朱莉婭吃得太多太快，所以她的胃出了問題！
食物大塊大塊地落入火車站，堆積如山。這會傷害到肚子裏的精靈。他們冒著被撞得不省人事的危險，努力把這些食物全部裝上火車，送到蜿蜒的隧道裏。但出乎意料的是，有壹場更大的暴風雪在等著他們。精靈們被激怒了。他們遊行抗議...火車站壹片混亂。
在這本書的封面上，有壹列火車。這列火車在哪裏？這些小綠人是誰？
這本書的環襯，家長可以帶孩子認識這些食物，說出它們的名字。
這本書的扉頁上，看著堆積如山的美食。精靈們好忙啊！
故事正式開始。小女孩的名字叫朱莉婭。她剛從幼兒園出來，走在回家的路上，突然朱莉婭聽到了“咕嚕咕嚕”的聲音。這個聲音是從哪裏來的？為什麽會發出這種聲音？
聲音來自朱莉婭的肚子。茱莉亞不知道它肚子裏有個火車站，肚子精靈就住在這裏。他們的工作是把食物做成泥。此刻，精靈們正懶洋洋地躺著，因為大家都無事可做。火車也停在那裏，整個火車站壹片寂靜。
突然那個奇怪的聲音又響了起來。原來是壹個精靈睡著了。他偶爾會在夢中大聲打鼾，這是朱莉婭聽到的“呼嚕呼嚕”聲。
朱莉婭終於到家了，壹頓美味的午餐擺在了桌子上。他開始狼吞虎咽地吃東西。很快壹團面條通過食道掉進了火車站。
精靈們立刻醒悟，爬出洞穴，準備開始工作。他們都是非常勤勞的小家夥。
但是這壹次，他們震驚了！又粗又長的面條掉下來纏住了他們；整片的萵筍葉飄下來，像床單壹樣包著。大塊的肉很重，像石頭壹樣滾來滾去...坐在火車站裏，精靈們憤怒地哭泣。
有的精靈不滿，有的說:“這個茱莉亞根本沒嚼好！””有人說，“壹切總是取決於我們！”其他人說，“這些食物太大了。我們該怎麽辦？盡管很生氣，小精靈還是開始工作。我還能做什麽？
肚子裏的火車必須準時出發，但是要打散這麽大壹堆食物，需要花費大量的時間和精力，所以工作進展緩慢。越來越多的食物堆積如山。仔細看看小精靈們的動作，看得出他們很努力。
就在這個時候，出事了！壹個大東西不偏不倚地打在壹個精靈的頭上，他壹下子就暈了過去。
在幻覺中，他變成了壹名導遊，帶領遊客參觀肚皮火車站。小精靈告訴遊客:“如果所有的食物都被嚼碎了，那就是小塊的面條、小葉子、小蘋果和肉丁，即使落在壹個小精靈的頭上，也不會傷害他。”
“我們會迅速把食物放進火車車廂，並給它們補充大量液體，這些液體對消化非常重要。最後，我們會把液體和食物混合，把它們變成泥。這個過程對我們來說特別有趣。”
精靈中有壹個指揮官，每個精靈都有自己的工作。場面相當壯觀。
“壹切準備就緒，火車可以啟動了，精靈司機會跳上機車，興奮地等待列車員開門。這個門是小腸的入口。”
“小腸是壹條又長又窄又非常暗的隧道，裏面有很多彎。
隧道的四壁上有許多管子，這些管子會伸入車廂，從裏面的泥土中吸取營養，然後將營養輸送到血液中。
然後火車會帶著車廂裏剩下的沒用的東西繼續前行，穿過長長的隧道，最後到達終點。司機會通過壹個小門把車裏的東西倒出來。這些東西大部分都會掉進壹個白色的容器裏。人們把這個容器叫做‘廁所’！"
“餵，妳怎麽了？”
壹個聲音驚醒了昏迷中的小精靈。幾個同伴正焦慮地看著他。現在美食風暴已經停止，賽道旁堆積起壹座巨大的美食山。
車站空無壹人，只剩下最後壹趟列車，其他列車都裝著泥土出發了。
沒有這麽多火車，這物理山怎麽運走？
精靈們正在發愁的時候，壹陣刺骨的寒風突然襲來。然後，壹堆爛泥狀的東西從食道裏噴出來。它們是香草冰淇淋和巧克力奶昔！
“太過分了！我們受夠了！”精靈們在冰天雪地裏大聲抗議。
火車站裏的溫度越來越冷，最後壹趟列車被凍在軌道上。
精靈們開始舉行抗議。他們喊著口號，憤怒地砸墻跺腳。對朱莉婭來說太可怕了。她的胃開始疼了！
朱莉婭病了，因為她吃得太多太快。
最後，在小精靈快要凍僵的時候，冰雪開始融化。壹場溫暖的雨從天而降。精靈們戴著手套和圍巾！
原來，茱莉亞躺在床上喝熱水，肚子上放著壹個熱水袋。
孩子們可以看到她所有的玩具在哪裏。
過了很久，火車回到肚皮火車站，已經卸完了。
精靈們把吃剩的食物放進馬車，山慢慢消失了。精靈們現在又可以好好休息、玩耍、睡覺了。
朱莉婭感覺好多了。她的胃不再疼了，她高興地翻了個身。
火車站裏的小精靈們感覺自己好像坐在過山車上...他們分不清哪個上車，哪個下車。
這本書的封底。告訴我們飲料太甜就少喝，薯片，軟糖，奶油都很討厭。蔬菜，全麥食品，豌豆精靈都很喜歡！
這本書的封底。有故事簡介，有忙碌小精靈的圖片。
這本書非常生動，幫助孩子了解消化系統，幫助他們養成健康的飲食習慣。
慢慢吃妳的食物，不然妳肚子裏的精靈會太累的。如果他們太累了，他們會生氣，會抗議。我們會肚子疼。
冷飲雖然好吃，但是肚子裏的精靈受不了，要少吃。
全麥食品，蔬菜，水果精靈都喜歡。我們可以多吃點。
互動環節:這本書也可以和小朋友壹起表演。壹個角色是吃食物的茱莉亞，另壹個是有胃的小精靈。讓孩子通過對話加深影響。
也可以和孩子壹起畫壹張圖，這些食物。