1、勤開窗戶,保持生活、工作環境的空氣流通。
2、在呼吸道疾病流行期間,盡量減少到人員擁擠的公***場所。 3、勤洗手,註意防寒保暖,衣著適量隨氣候增減。
4、註意體育鍛煉,提高耐寒能力,增強體質。 5、飲食合理,多吃蔬菜水果,保證足夠的營養,多喝白開水。
6、對呼吸道傳染病缺乏抵抗力者應避免接觸呼吸道傳染病病人,難以避免時,戴棉紗口罩有壹定預防效果。 7、若有發燒或出現上呼吸道癥狀時,應及時到醫院就診,有利於早期診治呼吸道傳染病。
8、預防接種,接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防範流感的最有效的武器。
2.預防春季傳染病的小詩有哪些
1. 預防春季傳染病,春季傳染可不妙。
保健知識要記牢,有病別慌找醫生。
衛生通風鍛煉好,吃法科學排病毒,
不得病來開口笑。
2. 春遊景色好,莫忘遊中惱,
出門多三思,註重防禦早。
3. 勤洗衣服勤洗澡,不得病來身體好。
禍從口出慎為貴,病從口入潔為先。
把住病從口入關,身體健康把壽添。
4. 同學們,都知道,傳染病預防有高招。
勤換衣,多通風,人多不去湊熱鬧。
飯前便後要洗手,生冷食物不入口。
水果蔬菜不可少,牛奶雞蛋也需要。
多喝水,多鍛煉;休息好,身體好。
傳染病嚇得快快跑,妳我健康哈哈笑。
5. 春季防病真重要,天氣變化防感冒;
84消毒要常做,房間通風勤清掃;
流行期間少串門,合理營養多運動;
體弱年少打疫苗,身體不適早治療。
3.傳染病都有哪些,有童謠嗎
妳拍壹,我拍壹,常洗澡,勤換衣,
妳拍二,我拍二,常用常洗小手絹兒,
妳拍三,我拍三,鍛煉身體去爬山,
妳拍四,我拍四,消滅蒼蠅和蚊子,
夏天知了吱吱叫,手足口病要來到;
媽媽預防得做好,寶寶就不會病倒;
勤洗小手勤洗澡,室內通風要做好;
勤洗玩具勤消毒,多喝水來睡眠足;
勤晾衣服勤曬被,鍛煉身體最可貴;
人多地方不要去,勿食生冷需切記;
常喝板藍根沖劑,寶寶擁有抵抗力。
手足口病
妳拍五,我拍五,不喝生水要記住,
妳拍六,我拍六,打掃衛生不落後,
妳拍七,我拍七,指甲剪得短又齊,
妳拍八,我拍八,每天早晚都刷牙,
妳拍九,我拍九,飯前便後要洗手,
妳拍十,我拍十,瓜果洗凈才能吃。
預防疾病的
4.兒童疾病預防知識
壹、常喝白開水冬天氣候幹燥,人體極易缺水。
常飲白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用壹次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾患的作用。
三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力,起到預防疾病之目的。 四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。
床頭擺柑桔,可預防鼻炎;睡前剝幾瓣桔子吃,能化痰止咳。將薄荷油壹小瓶,置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒,以其作枕芯,會使人頭腦清新,愉快入眠,也能防治感冒。 預防疾病,春季飲食調養七方法 現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。
在這壹時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽幹等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及 *** 性食物。
有明顯上火癥狀的人可以吃壹些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有壹些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。
唐朝的《千金方》裏有壹句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。
中醫認為,春季為人體五臟之壹的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃,所以春季應該適當多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高後,細菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。
塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和 *** 性調味品,因為這些食物有較強的 *** 胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹,增加胃腸負擔。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助於減輕癥狀。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機會多。
壹年四季都會遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染,俗稱“傷風”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節原因: 風和日麗的季節,群體活動會增多,大家交叉感染的機會也就增多了,以及生活環境對身體的不利,如室內裝修不合格等。 自我預防: ①多吃水果:食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,並可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉:適度運動可以使血液中白細胞介素增多,進而增強免疫細胞的活性,消滅病原體,達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠:人在睡眠時,機體其他臟器處於休眠狀態,而免疫系統處於活躍狀態,白血球增多、肝臟功能增強,從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對於敏感體質的人來說是個難熬的季節,麻煩可能出現在皮膚上,尤以臉部較常見。
春天風大,空氣中浮塵很多,飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發幹,而且用完護膚品後,皮膚會呈現幹燥紅腫現象。
季節原因: 因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。這個時期,皮膚非常敏感,如果不註重防護和保養,就會患上皮炎,女性的皮膚更易過敏。
造成過敏的原因很多,其中最常見的原因有食物、動物皮毛、蟎、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣汙染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且,季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定,過敏癥狀隨之出現。
自我預防: ①蒸臉:將沸水倒入大口碗,把臉置於其上約15分鐘,或更簡單,僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴,都有助於治療過敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它們可以發揮剝離性面膜的功效,作用溫和,不會 *** 皮膚,每日使用,會使肌膚柔嫩、細膩。
③減少搔癢:喝冰糖銀耳湯,對皮膚有良好的滋養效用。 ④加強皮膚的養護,遠離過敏原,尤其是本身是過敏體質的人,更要加以註意。
⑤限制多脂多糖飲食,忌飲酒,多食蔬菜和水果。 關節炎等舊病 氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節是春季。
與氣溫變化有關的舊病,如關節炎、哮喘病等,在季節變化無常的時節自然會復發。 季節原因: 受氣候影響的疾病,因為平時溫度調節機制就比健康人差很。
5.春季小學生流行病預防小知識
春季幼兒怎樣預防疾病
1、增加戶外活動時。調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。經常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動,增強自身的抗病能力。
2、衣著要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常,溫差大,要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿,早晚適當多穿壹件。
3、合理營養,要吃早餐。要註意葷素搭配,保證孩子的生長發育需求,補充足夠的維生素,增強抵抗力,要吃好早餐,使體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
4、飯前、吃東西前壹定要洗手。養成良好的生活習慣,飯前、便後洗手。孩子吃食物之前,壹定要先把手洗幹凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播病。
5、勤開窗,多喝水。經常開窗,讓室內的空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會。喝足水份不僅有利除燥,還可減少病毒的數量。
6、盡量保持室內外溫度相對恒定。室內外溫度變化大可增加兒童患感冒的機會。
7、感冒多發或疾病流行時少外出。不要帶孩子到公***場所去,也不要到別人家串門,以防傳染。
8、家人有感冒盡量隔離。家人有感冒,應不準與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著,不可同床睡。
6.疾病預防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等,主要通過空氣飛沫傳播,防治呼吸道傳染病應註意以下事項:
1、避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風,保持空氣流通,讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。
3、註意生活規律,保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。
4、增加營養。補充營養,適當增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛煉,增強體質。體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時,應及時就醫,切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥。