比如健身Keep的app口號就是：自律給我自由。
那到底什麽是自律？
這是百度百科給出的答案，主要是壹種自我約束，如同最近幾年興起的壹些言論：不要讓妳的情緒控制妳，自己做身體的主人等等。
我通過知乎上的壹個問題了解到自己想要的答案。
我認為自律是壹種規範自我的生活態度，通過約束與制定規則，讓自己壹步步走向自己喜歡的壹個狀態，壹個想要的成果，更多的還有掌控自己的生活。
而其中的“ 高度自律 ”則是壹個我很羨慕的生活狀態，看著那些人有條不紊地把握自己生活的節奏，忙碌之余，總有時間做自己的事情，總覺得是壹件很厲害的事情。
我們可以從高度自律的人身上都能看到壹個***同點：堅持。我們可以看到他們壹直以來的堅持，從量變最終轉為質變的成功。
比如：
* 本來的胖小夥堅持“節食+運動”達到了減肥成功的目的，在隨後的日子裏，往往會繼續堅持健康的飲食與健身鍛煉，壹年四季，風雨無阻，給自己定下目標並完成。
* 也有畫畫、寫作等，每天給自己規定目標並完成，從壹開始的無人問津到少有人來看，壹直堅持下去，回過神突然發現原來自己的作品也有這麽多人看，從壹個小透明成為了別人口中的大神。
這樣的例子在網絡上數不勝數，在我看來，這都是自律的壹種表現——堅持。
但對於我而言，很難很難，這樣的生活狀態離我很遠，可以說是遙不可及。
大多數時候看到這些事跡，我內心深處的獨白往往是：
* 我這樣的普通人怎麽可能做到呢！
* 連減肥都是三天打魚兩天曬網的，做事三分鐘熱度，除了上學以外，從沒堅持過壹件事情超過兩個星期！
* 還是算了吧。
所以看完知乎上的文章後，堅持自律這件事情也就不了了之了，直到看了網上有人推薦的壹本書《微習慣》，發現自律與堅持似乎並沒有那麽難。
作者說過，當壹個習慣形成的時候，妳會發現不做反而不自在。
當時讀到這個點的時候深有感觸，舉兩個自己的例子來感受壹下：
* 高中的時候看到壹篇文章，說吃慢點有利於消化，也會適當減少能量的吸收，就是有助於減肥。
看到文章之前，我壹直都是狼吞虎咽，速度極快地吃飯，看到文章之後，就刻意減慢速度，壹開始很不適應，習慣了之後，吃飯慢了很多，以至於現在家裏人都吃完飯半個小時，我還在慢慢吃，而且再也快不了了......
* 另壹個也是看到文章裏提到：飯後半個小時站立有助於減肥，尤其是小腹的位置。
這個倒沒有刻意培養，好像是無意識形成的，在看《微習慣》的時候突然意識到自己形成了這個習慣，因為自己吃完飯後就站著，不站著會覺得難受，不舒服。
就像壹些自律的人，他們會習慣於這樣做，雖然在壹般人眼裏覺得很厲害，但他們卻會覺得沒什麽，道理形如餓了吃飯，渴了喝水，這些已經成為壹個不需要思考就可以做到的習慣了，說是條件反射也不為過。
回歸標題：《自律是什麽，可以當飯吃嗎？》
真的可以，而且當妳通過自律達到了自己想要的目的，難道不是壹件比“當飯吃”還要高興的事情嗎？
註：寫作寫得好可以得稿費；畫畫可以幫忙設計，畫插畫賺錢；早睡早起雖然不能賺錢，但壹個好身體可以為自己省下很多錢等等。