所以團援被命名為團援。有時候壹個想不通的人，和大家交流後會有不同的想法。日常生活中的焦慮、迷茫、煩惱，也許不是妳壹個人在經歷的，但說出來也許比自己慢慢消化更好~
團福給了我們壹個機會，壹個放慢腳步，認真面對的機會。我們站在壹起，手拉手，努力解決，互相幫助，讓自己變得更好。
這個心理小組通過帶領大家做壹些問卷調查、小遊戲等環節來輔助，幫助同學們總結分析自己目前的狀態，明確自己面臨的是什麽問題，如何解決。把妳的焦慮和煩惱說出來，讓它們出來，努力去正視和解決它們。再次和妳溝通，學會勇敢接受自己，擁抱自己，成為更好的自己。
團輔壹* * *，16的學生，人數太多，剛好坐滿了所有的座位。楊洋和我站著。
1.首先，我介紹了自己，以消除陌生感。楊洋開了個好頭，調節了氣氛。同學們依次自我介紹，壹起交流興趣愛好。
2.然後是熱身賽。因為人太多，學生們被分成對角兩隊。這個遊戲的名字叫“耳語”。遊戲規則是我對第壹個同學說壹句繞口令，第壹個同學以耳語的形式傳給下壹個同學，就是把妳面前的紙卷起來，對著下壹個同學的耳朵說，小聲點，這樣依次傳給最後壹個同學。
3.然後我到了問卷的填寫部分“我是誰？”。打完熱身賽，所有同學都找到了壹個相對舒適放松的狀態。問卷開始前，為了讓大家冷靜下來，我和同學壹起深呼吸了兩次，放了壹些安靜的輕音樂，幫助他們更好的進入思考的狀態。
問卷1 * * *分為五個部分，大家寫完之後依次分享。在這壹部分，同學們談了很多關於大學生的焦慮和煩惱，包括:外貌焦慮、高考遺憾、對打滾和說謊的看法、與家長溝通困難、改變的腳步難以跨越、容易被自己施壓、找不到自己喜歡的好朋友等等。
其中很多都能引起人們的註意。例如，我不能理解老師在課堂上說的話，但當我去嗶哩嗶哩時，我不能抓住要點。想談戀愛卻找不到自己喜歡的。
他們中的壹些人還談到了我面對學校音樂跑步不喜歡跑步的焦慮等等。，因為我跑步很有經驗。和同學談戀愛的時候，收到同學要克服對跑步的恐懼，他們說如果有需要，可以在活動結束後找我私下聊，於是有同學找我私下聊！
只想和大家寫壹篇分享，鏈接呈現:(/p/dce827dd2fc0)
Ps:後來又有壹個同學hhhhh想跟我學。
在小組援助的過程中，學生們能夠敞開心扉，相互交流，傾聽他人的煩惱，並相互給予熱情的建議和友好的鼓勵。整個氣氛非常溫馨和諧。
其中，有同學有關於戀愛的煩惱。在交談的過程中，他們找到了和自己想法相似的同學，也有壹些能理解自己的男同學表示理解，分享了自己的感受。每個人都打開了自己的話匣子，內向的同學也傾訴著自己的焦慮和苦惱。每個人都很可愛！又溫暖又有趣！
4.然後是“自拍”部分。學生們在填寫完問卷後，都對自己目前的狀態有了壹個相對清晰的認識。在這壹環節，讓同學們開闊視野，回到過去，結合現在，展望未來。馮不畫過去的自己，現在的自己和未來的自己。雖然是自畫像，但是學生可以充分發揮想象力，想怎麽創作就怎麽創作。
5.最後壹個環節，我們合影留念，和同學們分享心理幹貨，結束團支會，發放團支會紀念品。
我在咨詢室工作快壹年了。在此之前，我做過宿舍組助理的小助理，那是我第壹次帶領組助理。有很多收獲和感受。
我在團支開始前壹周就開始準備了。我先拿到了同行小組寫的方案，看完方案，總結分析，開始寫稿子。寫完稿子有壹天去找老師查稿，對剛寫的稿子不是很熟悉。
其實剛開始準備團支的時候心裏是比較矛盾的。跟團遊大概要兩個小時，還是比較久的。同學們興趣盎然，又擔心不能給同學們帶來有力的幫助。作為21的大壹新生，他們也擔心自己沒有資格領導壹個心理團體。
校對稿件時，老師發現了我緊張矛盾的狀態，告訴我不用給自己太大壓力，也不用老想著領導，壹定要做得很好很認真。這樣真的會讓我壓力大，緊張，也會讓參與的同學不自覺的緊張。
老師的話引起了我的思考，也化解了我心中的矛盾和壓力。我們應該更真誠地交流。即使我只是21年級的新生，但重要的是讓大家放松下來，有所收獲。盡力而為，不要給自己太大壓力。我會緊張，大家也會緊張。在團體援助的過程中，我們應該像朋友壹樣交流。
所以換了視角之後，我的心平靜了很多，不再給自己太大的心理壓力。我開始每天壹遍壹遍的熟悉稿子，為開始組助理做準備。最終成功完成了群輔助。我從壹開始就充滿了壓力，要放松自己，最真誠地表達自己。這是我在團助理準備過程中的心路歷程和收獲。
1.我確實在小組準備上犯了錯誤。第壹次當團支書，經驗不足。我以為從我拿到方案的那壹刻起，領導就負責聯賽助理的準備工作了。沒有問同行小組的小夥伴，我就把小組助理需要的小問卷做好，自費打出來。後來才知道這部分工作是辦公室做的。我居然在小組開始前半小時收到辦公室發來的小問卷，有重疊，造成了不必要的浪費和效率損失。
溝通不僅在群體的對接中重要，在生活中其他大大小小的事情上也很重要。及時的溝通可以提高做事的效率，幫助我們更好的了解情況。
反思，修正。
2.群體輔助環境:臨近下午太陽會有點大，窗簾沒有及時拉上，可能會影響學生的體驗。對於這次跟團遊的參與人數來說，場地有點小，同學之間的工作有點緊湊，參與者的個人空間小，可能會導致參與者難以釋懷。
解決方法:如果團體參與人數過多，要準備備用場地。
1.作為領導，狀態壹定要放松，讓學生盡快放松，真誠的溝通表達，不要給自己太大的壓力。
2.在* * *愛環節註意節奏的控制，認真傾聽並記錄學生抱怨的煩惱，在沒有學生* * *愛時根據煩惱及時反饋，給予熱情的鼓勵和疏導；當* * *愛得太久的時候，試著拉回。
3.考慮每個學生的感受，對內向的學生給予熱情的引導和積極的反饋。
4.楊洋恰當的調節氣氛引導學生恰當地說話。
這次巡演準備了很久，但也收獲滿滿。有朋友在遊覽的最後加了好友~在這次遊覽中我也認識了很多有趣可愛的人，這是壹次珍貴的經歷，我非常喜歡。