第壹，金融業。
前段時間，壹則新聞被熱搜:
某大型基金經理猝死，41歲。
雖然公司公告沒有說明原因，但很多人猜測應該和工作有關。
上半年各行各業業績不佳，像他這樣手握巨量資金的金融精英，壓力自然很大。在搜索這些信息的時候，瀏覽器也提供了壹些相關的信息，我才發現，金融圈真的是壹個壓力很大的行業。這個行業有錢，風大，機會激烈但稍縱即逝。修行者可能壹步登天，也可能壹秒墜落。影視劇裏，金融從業者永遠是這個世界的主角。穿著昂貴的西裝，背後是瞬息萬變的價格盤；地下室停著幾百萬的豪車。壹個電話就是幾千萬的盈虧，整個城市都會被撼動好幾倍。人們所說的“上下百萬分鐘”，其實是壹個高壓氣球，壹按按鈕就能破。
工作帶來的高壓會讓從業者身心疲憊，陷入焦慮抑郁的深淵。
第二，服務業。
有壹種抑郁癥叫“微笑抑郁癥”。妳身邊有這樣的人嗎？他平時看起來很開心，對人有很強的親和力，是團隊裏的開心果。但其實他壹個人的時候，或者在好朋友好家人面前的時候，他是很平淡的，甚至是內向的。這種現象在服務行業的人當中非常普遍。目前我們社會的服務業要求很高。比如非常重視服務的商場、超市，通常會要求員工:在任何情況下都不能與顧客發生沖突，不能讓顧客感到不滿和不方便。但是，所謂的“優質服務”，必然伴隨著服務者對自己情感所做的“犧牲”。為了得到報酬，服務者必須忍受自己的情緒。
即使不開心不開心，還是要對客戶和氣，不允許甩臉，更不允許沖突。長期壓抑自己的情緒，最直接的後果就是陷入抑郁。
第三，銷售行業。
作為銷售人員什麽時候會焦慮？我覺得應該是“壹直”。面對長期談不攏的訂單，妳會焦慮；再努力，也會為提不上來的表現焦慮；賣不出去貨，就會焦慮；如果銷售太好，生產跟不上，妳還是會焦慮。總之，銷售行業的人沒什麽好擔心的。
而要想做好銷售，壹定要做到某種程度的“全能”。妳必須了解營銷，維護客戶關系，並充分了解產品...如果壹個公司其他崗位的人只要做好本職工作就能拿到工資，而銷售必須在大都市做才能賺錢。畢竟銷售的底薪通常少得可憐。
公司老板通過這種方式試圖激發銷售人員的積極性，但另壹方面也說明銷售是壹個沒有太大保障的工作，不會給人帶來安全感。而且銷售行業有個不成文的規定:如果妳進入壹家新公司，三個月內沒有明顯成效，妳就得自動離職。這種壓力無疑會給人帶來極大的焦慮，甚至發展成抑郁癥。
第四，互聯網行業。
說到互聯網行業，我想很多人應該和我壹樣，想到的第壹個形容詞就是:加班。加班和抑郁癥有關系嗎？心理學研究表明，長期工作超過11小時的人，比每天工作7-8小時的人，患抑郁癥的風險高出壹倍以上。妳的生活中有沒有這樣的現象:
1，下班了，什麽都不想做，只想玩手機，刷短視頻，想都沒想。
2.我對自己原本感興趣的東西不感興趣。
3.周末不想出去應酬。我找借口推掉聚會和團建，甚至連洗臉刷牙都覺得很麻煩。
4.經常感覺內心很空虛，卻不知道怎麽緩解。
5.有時候明明什麽都不做，卻莫名其妙的覺得很累很累。
如果妳至少有以上兩種情況，說明妳要註意自己的心理健康了，妳很有可能處於抑郁的邊緣。
第五，全職家庭主婦。
為什麽我勸妳不要輕易做全職主婦？很多人覺得做全職主婦好容易，不用上班，不用工作。每天在家玩，隨便做做家務，偶爾帶帶孩子。全職主婦的生活真的有那麽輕松舒適嗎？其實根本不是這麽回事。首先，全職主婦沒有經濟來源，必須過著掌上生活，沒有經濟自主權，做什麽都要看老公臉色；其次，因為全職主婦沒有工作，別人會認為妳必須無條件承擔所有家務。但是，做家務是壹件很累很繁瑣的事情，而且是全年365天午休。這麽辛苦，卻沒有工資，沒有合同，沒有社保。關鍵還沒被認可，別人覺得這是妳應該做的。