生物鐘又稱生理鐘，是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
人體內的生物種的作用是決定人們睡眠和覺醒的，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為周期發揮作用。
地球上的所有動物都有壹種叫“生物鐘”的生理機制，也就是從白天到夜晚的壹個24小時循環節律，比如壹個光-暗的周期，與地球自轉壹次吻合。
生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"控制的，和所有的哺乳動物壹樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鐘作用。
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