每日心理學科普、瓦倫達效應

瓦倫達效應描述的是，人們把只想做好當前事，從不考慮此外的壹切其他事而所取得成功的現象，不為當前活動以外的雜念影響而使當前活動順利完成的現象就是該效應典型的體現。

這也告訴我們做事情要專心於事情過程的本身，而不在意事情的目的、結果或意義的心態。

瓦倫達是美國著名高空鋼索行走表演者，壹般鋼索懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自自然風雨、太陽光等不利因素的幹擾，人在上面行走，其險象可見壹斑。

但是，瓦倫達每次走鋼索，都不會被成功後的鮮花和掌聲所向往或期待，而是排除壹切與走鋼索有關的雜念，認真地走好每壹步，結果自然贏得了熱烈的掌聲和令人羨慕的眼光。

而在瓦倫達73歲那年，他為了給自己人生旅途中留下壹個具有歷史意義的紀念，決定在兩座20層樓高的大廈之間表演走鋼絲，他要在波多黎各的聖胡安為重要的客人表演。

瓦倫達知道這壹次上場的重要性，全場都是美國知名的人物，這壹次成功不僅僅將奠定自己在演技界的地位，還會給演技團帶來前所未有的支持和利益。

瓦倫達從前壹天開始就壹直仔細琢磨，每壹個動作、每壹個細節都想了無數次，但就在這樣壹個具有重要意義的場合，華倫達發揮失常，表演失敗，不幸失足身亡。

他的妻子在事後說，這次表演肯定會出事，因為瓦倫達在上場前總是不停地對自己說，這次演出太重要了，只能成功，不能失敗。而以前每次成功的表演前，他只想著走鋼索的表演過程，而絕少考慮表演的結果。

生活中，那些壹心想揚名、掙錢的人，由於動機強度太強，行為往往會出問題，要麽不協調，要麽出偏差。只是把心放在壹種平靜悠然之中，人的最大潛能才能發揮出來。

成功和勝利應該是我們所追求的目標，但如果將未來的成功和勝利當成包袱捆縛在身上，就會變成我們前進的阻礙和羈絆。