如下圖。
健康有分為身體上的健康和心靈上的健康，今天板報網主要是拿心靈上的健康來跟大家分享，我們應該如何做到心靈上的健康呢?我們應該在平時生活中保持平和心態，在學習、工作和生活中要註意讓自己的思想跟上客觀環境的變化，不斷變換角色，調整心態。
在與他人和社會的關系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，保持良好的人際關系，適應社會。要樹立適當的人生追求目標，控制自己的欲望。這樣就會保持愉悅的壹生。
健康生活是指有益於健康的習慣化的行為方式：
具體表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講究個人、環境和飲食衛生。講科學、不迷信，平時註意保健，生病及時就醫，積極參加有益的健康文體活動和社會活動等。
讓健康改變生活！“世界領先、獨享尊貴”即健康理念是現在的人們所追求的，健康生活並有著“激勵、創新、包容”的精神。