我想妳可能是處於興奮狀態，久久不能平靜了吧！233333
如果是用科學來回答的話，就是酒精在作祟了。酒精大家都知道是屬於那種可以使人亢奮，如果過度飲酒會導致很多問題出現。
過度飲酒會導致的不良狀況如下：
1，短時間大量飲酒可能會導致酒精中毒。
當妳喝白酒五分鐘後，妳的血液裏就會有酒精在流動，並且向各個器官流動，會給各個器官照成不同程度的傷害。
2，胃受損肝脹受損。
大家都知道吸煙傷肺喝酒傷胃吧！胃黏膜壹旦受損就很難能修復了，傷害容易修補難啊！過度飲酒會導致胃潰瘍，胃充血，肝脹不同程度的受損。建議不常喝白酒的人壹定不能晚上睡覺前喝酒，真的會睡不著失眠的。
3，酒精中毒，長時間的酒精中毒導致精神疾病。
喝酒多人的傷害真的是日積月累的，如果妳偶爾喝酒睡不著的話其實還好，但是如果妳是酒精中毒睡不著的話那問題就大了。
這裏我想分享壹下我的故事。
我的父親，他就屬於那種酒精中毒的患者，爸爸在結婚前就有壹直喝酒的習慣，但是不算嚴重的那種，後來媽媽跟爸爸結婚了之後，爸爸有時候跟媽媽鬧矛盾，媽媽就出去不理他，我就被留在家。看著爸爸壹杯壹杯的喝白酒（我爸基本上沒喝過啤酒），看著他越來越醉了，最後慢慢睡著了，我覺得爸爸可能是身體不舒服啊，我就會給他倒杯水在桌子上。
後來他們再吵架的時候呢，爸爸還是像以前壹樣喜歡喝酒，尤其是在大晚上的，壹人我飲酒醉，開個玩笑。
前幾次老爸就還行，喝醉也就睡了，但是到了後來，壹切都變了，他喜歡壹個人嘟嘟囔囔的自言自語，晚上還是挺可怕的，後來媽媽說妳爸是在通靈呢，我當時都不知道老媽說的啥意思，現在想想這句話我頭皮突然發麻。
我爸他壹個人坐壹張桌子，拿著酒看著對面的空氣就在說話，我越來越害怕了，因為媽媽出門了，家裏就我跟我爸兩個，他還經常叫我給他拿酒買酒，我怕他，所以也就格外聽話。
到了最後，我爸就屬於酒精重度依賴，還撒酒瘋，家人都不喜歡他了，也因為喝酒經常要住院，各種的病，而且肺部受損特別嚴重。
我十分建議妳睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,壹定要按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃吃點水果,蔬菜，給自己壹個良好的休息環境，當然妳也可以口服壹些藥物進行緩解不良癥狀。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力。
少喝點酒，真的對身體傷害太大，祝平安。