學會意念控制的方法：
1、我們必須要認識到“意念”的重要性，決不可麻痹大意。人生的很多生死與榮辱，皆是在“壹念之間”的抉擇。切記：不以善小而不為，而因惡小而為之。
2、必須要學會“辨別是非”，知道哪些是對的、正能量的？哪些是不對的、違法的？這需要我們既要有廣泛的書本知識，還要有豐富的實踐經驗，更要有超人的悟性與智慧。
3、要學會把控自己的“情緒”，無論是“好的欲望”，或是“錯的欲望”，我們的“思維”和“欲望”都不要“走極端”，即可把控好自己情緒，不會太激動，也不會太失落。這樣自己才能處於“冷靜與理智”的狀態。
4、我們每個人，都要培養自己的“自控能力”，逐步形成“行為習慣”。生活中，很多人總說：我就是急性格、壞脾氣，遇事總控制不住自己，可我心是好的。
事實上說此話的人，正是他（她）在自己的“性格形成過程中”，早已形成了“錯誤的習慣”，進而養成了“錯誤的性格”。
5、人生於世，在清醒狀態時，每時每刻都有自己的“想法”與“意念”，但真正把自己的“意念”變成行動的並不多，其原因就是人類都有“思維把關”的能力。
因為人類的所有“欲望”的產生，都起源於人們生活或肉體的客觀“需要”；而“欲望”的發展方向以及其是否正確，又取決於人們的“意念”。
也就是說“意念”，不僅蘊含有“欲望”的成份，其中還有“欲望正確與否”的抉擇選項，所以壹個人平時很多無關緊要的“意念”都會被自己所否定；
再壹方面，“意念”在某種程度上引導著人們的“欲望”發展方向，所以壹個人在關鍵時刻能否正確把控自己的“意念”，不僅決定著壹個人“選擇”的對錯，還決定著壹個人終生的前途、命運與生死大事。