壹、優勢不同
1、厘米波：能夠兼顧網絡的覆蓋範圍和建築內部的穿透能力。
2、毫米波：極寬的帶寬，通常認為毫米波頻率範圍為26.5～300GHz，帶寬高達273.5GHz；波束窄，在相同天線尺寸下毫米波的波束要比微波的波束窄得多；毫米波的傳播受氣候的影響要小得多，可以認為具有全天候特性。
二、劣勢不同
1、厘米波：在美國Sub-6頻段的厘米波壹直都被軍方占用，導致美國供應商不得不啟用毫米波來建設5G網絡。
2、毫米波：大氣中傳播衰減嚴重；器件加工精度要求高。
三、波長不同
1、厘米波：通常厘米波是指3~30GHz頻域（波長為1~10cm）的電磁波。
2、毫米波：波長為1～10毫米的電磁波稱毫米波，它位於微波與遠紅外波相交疊的波長範圍。
百度百科-毫米波
百度百科-厘米波