什麽是秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋燥分為溫和涼，“溫燥”見於初秋暑性未消時。而“涼燥”起於深秋天氣轉涼之時。眼下“涼燥”正當頭，初起時多見身熱頭痛、唇燥咽幹流涕等，需要吃些生姜、大棗等，驅散寒氣。秋燥又分上和下，呼吸道和腸道非常容易被秋燥之氣侵擾，兒童更容易上燥，老人更易下燥。上燥的表現有咳嗽、痔瘡、大便出血等。流鼻血、喉嚨幹啞等。
秋燥 zào下燥則表現為便秘、痔瘡、大便出血等。
秋燥的常見癥狀
幹咳少痰 、舌潰瘍 、皮膚幹燥、便秘 、口鼻幹燥、在這個秋燥當令的季節，天人相應，當咽喉口鼻有幹燥的感覺出現，這就提醒我們要註意潤喉防燥了。
怎樣有效預防秋燥
適量運動：俗語說:“藥補不如食補，食補不如鍛煉”，運動是取得健康最為簡便易行、有效的手段。適合於秋天的運動以有氧訓練為好，如慢跑、散步、登山等。運動的時間以大於半小時為宜。
註意飲食：秋季應該多吃壹些清潤、溫潤為主的食物，比如:芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是梨和西紅柿。