口臭是口腔氣味的壹種，經常令人為難。有口臭的人往往自己聞不到氣味，但與別人溝通時會感到不舒服和別扭。情侶親熱的時候也會感到不舒服。
那麽口臭是什麽原因引起的呢？
1、食品殘留發酵原因
有些人喜歡吃大魚大肉、動物內臟類食物，但這種高蛋白和脂肪類食物發酵很容易，吃這種食物如果不及時清潔口腔，在濕潤的口腔裏迅速發酵就容易腐爛，從而產生口臭。面對這種情況，我們飯後要及時刷牙，能刷牙就刷牙，不能刷牙的人要準備口香糖、刷牙等。清除食物殘渣會減少很多口臭。
2、抽煙喝酒有口臭
壹些男朋友喜歡抽煙喝酒這樣做有口臭也是我們常說的“煙和酒的味道”。抽煙喝酒會使有害物質進入我們的嘴裏堆積。過段時間自然會有臭味。這可以通過刷牙來改善，但不清楚的是，如果條件允許，每6個月洗壹次牙，就能有效地預防口臭。
3、口腔疾病
如果口臭嚴重，刷牙後也不能緩解，可能是口腔疾病的原因。常見的有蛀牙、牙周炎、牙齦炎、牙結石、慢性牙周炎等。如果我們患上口腔疾病，牙齒上有可能出現菌斑、牙齦腫和牙齦出血。對於這種情況，我們首先要做的就是去正規的牙科醫院接受癥狀治療。消除炎癥，清洗菌斑，凈化口腔，去除口臭。
4、便秘引起口臭
除了上述幾個原因外，便秘也可能誘發口腔氣味。我們便秘的時候，身體裏準備排出的毒素和廢物不能排出，囤積在身體裏，在身體的第二次吸收過程中，壹些毒性物質也被吸入體內，引起口臭。
5、口腔清潔不到位
口腔不幹凈也會產生口臭。為了防止口臭，要養成良好的生活習慣。每天早上、晚上刷牙壹次，口臭嚴重的話可以增加到三次，飯後刷牙，努力保持刷牙的好習慣。
口臭該怎麽辦？
1、口腔疾病的治療，壹些患有口臭的患者由於口腔疾病，應該先治療口腔疾病。只有口腔疾病痊愈時，才能緩解口臭，擁有新鮮的口氣。
2、保證清淡的食物，我們知道辛辣刺激的食物會引起口臭。那麽為了清新的語氣，在生活中我們應該吃清淡的食物。不要吃太重的食物。
3、早晚刷牙，刷牙為了保持清新的語氣，早晚刷牙很重要！很多人沒有早晚刷牙的習慣，刷牙的方式也不正確，為了保證說話的新鮮，要掌握正確的刷牙方式。有口臭的患者早晚刷牙，每次刷牙都有足夠的時間維持2 ~ 3分鐘。另外，除刷牙外，還要用壓線擦拭牙齒上殘留的食物，防止牙結石的形成。
4、定期檢查牙齒，很多洗牙的人認為洗牙不健康，會損傷牙齒，但這種觀念是不對的。有時，只能通過刷牙不能完全清潔牙齒上殘留的食物，定期刷牙可以防止這種食物殘留導致牙結石，還可以時刻關註口腔的健康。
綜上所述，口臭不能單靠口香糖和漱口液治療根。這時患者要找出口臭的原因，根據原因治療口臭，才能從根本上解決口臭問題。