提及樹莓，大家可能還比較陌生，其實它就是我們常說的山莓，由於樹莓的口感比較香甜，而且富含人體所需的維生素等，有比較大的食用價值以及藥用價值，所以深得大家的喜愛，雖然大家都知道樹莓對人體益處比較多，但對樹莓的功效與作用了解並不具體，下面我們壹起看看吧。
樹莓中的營養成分特別容易被人體所吸收，並且能夠促進人體新晨代謝，起到預防疾病以及提高免疫力的作用。此外每天適量吃壹些樹莓，還能夠預防癌癥的發生，因為樹莓中含有豐富的鞣花酸，而此成分對預防宮頸癌、腸癌以及乳腺癌等均有非常好的作用，對於有減肥瘦身想法的女性而言，樹莓也是非常好的天然減肥食物，因為樹莓所含的樹莓酮，能夠直接分解人體內的脂肪細胞，每天適量食用，可以起到瘦身的作用。
樹莓的功效與作用有什麽？其實樹莓對人體的功效作用還有許多，比如保護心臟以及預防心腦血管疾病等，可以說是非常天然且具有養生價值的水果，不過對人體再好的東西，也不能過量食用，因為過量食用不僅會形成壹種浪費，還會增加腎臟代謝負擔，反而對健康非常不利。