人體黃金比例公式如下：
1、體重：身高（cm）-112，再減少5%最好！
2、腰圍：身高（cm）×0.37。
3、胸部：身高（cm）×0.53。
4、臀部：身高（cm）×0.54。
5、手臂：手腕（cm）×1.7。
6、大腿：身高（cm）×0.26+7.8。
7、小腿：身高（cm）×0.18。
8、腳踝：小腿（cm）×0.59。
同壹民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。
黃金比例身材：
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的壹半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、臀圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
女性標準三圍:胸圍=身高（cm）×0.535，腰圍=身高（cm）×0.365，臀圍=身高（cm）×0.565。職業女業需要，職業女性模特的三周標準與正常標準有壹定的差距。根據中國人的特點，三周尺寸標準壹般為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。