小編覺得應該追求?均衡營養?而不是?高營養?，主要原因有3點，第壹?高營養?很容易造成營養過剩，導致人產生肥胖等問題；第二?均衡營養?才是順應身體所需，身體才能變得更健康；第三?均衡營養?也是符合養生的理念，所以為了身體更健康，人應該追求?均衡營養?，如今很多人雖然看起來很胖，可是卻有營養不良的癥狀，這就是因為吃的食物都是高營養的，才會出現這類的問題，所以人就應該什麽食物都吃，這樣才能健康。
壹、小編覺得人應該追求?均衡營養?，原因首先是因為?高營養?容易產生營養過剩，讓人變胖。
壹般高營養的東西都是含有高蛋白質的食物，比如牛奶、豬肉等食物，雖然可以補充身體所需的能量，可是身體需要的蛋白質畢竟有限，這樣很容易造成營養過剩，然後就會在身體裏形成脂肪，導致人身體變胖，變胖後身體就會有各種各樣的疾病，所以不應該追求?高營養?的飲食方式。
二、其次是因為?均衡營養?能滿足身體的各項需求，身材會更健康。
均衡營養?就是說什麽東西都吃，蔬菜壹般含有豐富的微量元素，而肉類則含有高蛋白質，各種食物補充的能量不同，從而能滿足身體所需的各種營養，身體才能變得更加的健康。三、?均衡營養?也是符合養生的理念，所以應該按照這個標準去吃。
如今大家生活好了，對於吃的方面不僅僅要吃飽，還有吃好，所以很多人都愛上了養生，而追求?均衡營養?正好符合大家養生的理念，並且?均衡營養?吃的食物種類多，大家非常容易愛上美食，從而心情也會變好，所以小編覺得追求?均衡營養?不僅能讓身體健康，還能保持心情愉悅，所以應該追求?均衡營養?。