有的女生沒有時間運動，可是肉肉很多，所以他們選擇塑身美體緊身衣，那麽，塑身美體緊身衣有什麽作用呢?下面跟著我壹起來了解壹下吧。
塑身美體緊身衣的作用
塑身衣作用壹：幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。
塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。註意是改善，不是改變。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有壹個束縛的作用，從而幫女性控制食欲，達到瘦身的效果。雖然有壹定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。
塑身衣作用二：婦科剖腹或自然生產後用
這類塑身衣壹般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。
塑身衣作用三：下肢靜脈曲張用
這類塑身衣壹般集中於下肢部。用於預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出、疼痛等不適。
塑身衣作用四：外科手術後用
這種塑身衣適用於體表或體腔各項外科手術後，對手術局部起到壓迫止血，貼合皮膚，輔助軟組織回復形態，塑造身體外形等作用。這類塑身衣的穿著時間壹般在手術後當時至手術後3個月間，每天24小時的不間斷穿著，其面料必須是抗菌防腐的，壓力必須是能壓迫動脈止血，又不影響靜脈及淋巴回流的，設計款式必須是適應不同手術部位需要，穿脫便利，吃飯睡覺如廁都不受影響，做到患者穿著舒適，醫生對壓迫滿意。所以，這類彈力衣是最為專業，品質要求最高，絕不能用其它類塑身衣取代的。
綜上所述，不難看出，外科術後專用的塑身衣可以適用於所有的時間場合穿用，但符合手術後穿用要求的卻只有外科術後專用的塑身衣。所以，有些人認為外科手術後就只穿3個月，沒必要為了3個月單獨購買專用的塑身衣，用壹些日常的彈力衣來糊弄，這種做法是極其錯誤的，不但影響了手術效果，也會危害身體健康。
日常健康美體瘦身的方法1.可以站著就不要坐著，可以走著就不要站著
長時間久坐不動不僅會造成下身微循環速度緩慢，降低人體新陳代謝機能，還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的多余水分以及代謝廢物無法正常排出體外，同時，久坐會使腹部器官受到擠壓，內臟脂肪容易囤積於腰腹部，所以，久坐的人通常會受到梨形身材的困擾，腹型肥胖，臀部下垂，大腿脂肪囤積，嚴重影響美感。
既然如此，可以站著完成的工作就盡可能不要坐著去做，站立不僅可以讓肌肉處於相對緊張的狀態，讓脂肪積極參與代謝，還能有效加速腿部的血液循環，促進毒素排出。另外，上下班期間以步行的方式取替乘公交地鐵等代步工具，快步走是非常好的有氧運動，既可以鍛煉肌肉消耗脂肪，還能夠強化心肺功能，無論對於身材還是健康否是積極有益的。
2.餓了要冷靜，別抓起什麽都往嘴裏塞
不好的飲食習慣壹定要克服，譬如餓了就吃。餓了可以吃，但並不代表抓起什麽都可以大快朵頤。泡面不要吃，油膩的面條和醬料不會帶給身體任何好處;餅幹不要吃，沒有營養的同時還會攝取不該有的糖分;薯片不要吃，油炸的食物只會幫妳增加脂肪團。
3.不要挑食
營養學家們認為全面的營養是保證人體健康的物質基礎，也是減肥的小竅門之壹，因為身體自行認為得到最佳補給，從而加速了新陳代謝。這裏請註意，?全面的?是指純天然生成的食物。人體需要的充足的碳水化合物，包括全麥制品、水果、乳制品、澱粉類蔬菜;蛋白質主要來源於豆類、肉、魚、家禽和蛋類;以及來自於堅果、橄欖油等健康的不飽和脂肪。
4.多做深呼吸
體檢時，醫生常常讓我們用力呼氣和吸氣，這種缺乏深度和技巧的呼吸不會對瘦身有任何幫助。如何判斷我們的呼吸方式是否利於瘦身呢?她說?將壹只手放於胸腔，另壹只手放於腹部，正常呼吸時，如果放在胸腔的手向上移動而不是向外，那麽妳的呼吸只能為身體獲得所需氧氣的三分之壹。如果身體中含氧量不足，那麽脂肪就不能徹底的被分解，滯留在身體中的結果就是長胖啦。?
有個簡單易學的方法可以快速掌握正確的呼吸，平躺在地上，在腹部放壹本書。吸氣時，書應該向上升;呼氣時，書應該向下降。這個過程要慢慢地、非常緩慢和平穩。
與此同時，還可搭配專門針對減肥的呼吸操。首先，從鼻腔壹次性吸入空氣，以舒適為宜，屏住呼吸四次，然後分兩次將氣從口中呼出。如果從鼻腔分4次吸入空氣，那麽妳可以屏住呼吸16次(4x4)，分8次(4x2)呼出。無論是吸還是呼都要盡量達到?極限?量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為止。建議每次練習十組，每天兩次。
5.起床後的第壹件事?動起來吧
當時針指向清晨六點，妳的第壹反應肯定不是和妳的腹肌過不去。然而，早上五分鐘的高強度活動腹部絕對幫助妳的腰部少兩寸。運動加速新陳代謝，讓壹整天都精力充沛。
6.充分利用零碎時間高效燃脂