方法1：了解治療方案
1、了解男性型脫發是怎麽形成的。雖然雄激素性脫發和雄激素有關，但是確切的原因尚不清楚。男性型脫發是遺傳造成，主要涉及的雄激素是二氫睪酮。
研究員們認為毛囊裏的二氫睪酮水平增加，縮短頭發生長周期，並延緩新發生長。
毛囊漸漸停止長出新的頭發，但是它們仍然處於活躍期，所以還是可以長出新發的。
2、使用米諾地爾（商品名Rogaine落健）。這是美國食品和藥物管理局批準用來治療男性型脫發的外用藥。直接將溶液塗在頭皮上，刺激毛囊生長。米諾地爾減緩脫發，壹些男性用了甚至長出新的頭發。不過壹旦停止使用，又會再次脫發。所以，妳得壹直使用才能持續見效。
米諾地爾的副作用包括發癢、皮疹、痤瘡、灼熱感、炎癥和腫脹。
身體吸收過量米諾地爾會產生嚴重副作用，包括視力模糊、胸痛、頭暈、昏厥和心律不整。
3、向醫生咨詢妳是否應該服用非那斯特萊（商品名Propecia、Proscar）。這是壹種口服藥，效果稍微比米諾地爾好。它會和把遊離睪酮轉換為二氫睪酮的酶結合，以免身體有過量二氫睪酮。只要妳壹直服用非那斯特萊，就能減緩脫發。但是壹旦停藥，通常在壹年內又會開始脫發。
非那斯特萊的副作用包括發冷、出冷汗、精神混亂、頭暈、蕁麻疹、手腳和臉部腫脹、刺痛感、勃起障礙、性欲下降、射精功能障礙和體重增加。
4、植發。在這項程序中，醫生會將頭皮上壹小塊頭發移植到禿頭部位。通常分幾次進行，雖然價錢昂貴，但是很有效，而且效果持久。手術前，醫生會進行局部麻醉，使頭皮失去感覺。
手術過程中，醫生會將壹小部分頭皮連同頭發（取發區）壹起切除，將創面縫合起來。之後，醫生仔細地從取發區分選出壹組毛發植入禿頭部位。
壹次可以移植上千根毛發。
植發可能會造成疤痕形成、出血並有感染風險。
方法2：改善頭發健康
1、吃可以防脫發的食物。脫發壹般是營養失衡造成的。飲食不良使妳缺乏蛋白質、脂肪、碳水化合物等主要營養素，以及維生素、礦物質等微量營養素，導致身體不健康和頭發脫落。想要促進頭發和整體身體健康，不妨將下面列出的壹些或全部食物納入飲食中：吃紅色、黃色和橙色的蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、番薯、辣椒和哈密瓜。它們富含維生素A或β-胡蘿蔔素。壹些研究顯示維生素A可以促進細胞健康生長，包括毛囊細胞。
吃三文魚、沙丁魚等富含歐米茄-3脂肪酸的多脂魚，促進頭發健康生長。
吃酸奶和其它高維生素B5食物，或許能增加流向頭皮的血液，促進頭發生長。
用富含維生素A、鐵、葉酸和維生素C的菠菜做色拉。這個開胃菜含有大量維生素和礦物質，幫助促進頭皮和頭發健康。
從雞肉或火雞等精瘦肉、低脂乳制品和菜豆等高蛋白蔬菜中，攝取充足的蛋白質。頭發由被稱為角蛋白的蛋白質分子組成，妳需要攝取充足的膳食蛋白質滋養頭發。
吃含有維生素B7（生物素）的食物，或許能促進頭發生長。妳可以吃雞蛋、強化谷物、乳制品和雞肉。
吃富含鋅的食物，比如牡蠣、龍蝦和強化谷物。缺鋅會造成脫發，所以妳必須從每日飲食中攝取充足的鋅。
2、多喝水。身體水分不足，皮膚和頭發細胞就無法茁壯生長。想要保持頭發健康，讓它壹直生長，妳就得喝大量水，以免身體脫水。每天至少喝8杯水，運動或天氣熱的時候要喝更多。
咖啡、茶、汽水等咖啡因飲料會使身體脫水，造成水分失調。盡量選擇喝白開水、不加糖的茶和果汁，限制自己每天只能喝壹兩杯咖啡因飲料。
3、減壓。雖然沒有研究聲稱男性型脫發和壓力有關，但是壓力的確會造成脫發。想要保持頭發健康，妳就得避開生活中的壓力源。研究員們確認了3種和壓力有關的脫發狀況：休止期脫發：壓力迫使大量毛囊進入休眠期，導致頭發在數個月內大量脫落。
拔毛癖是壹種壓力引起的強迫行為，患者無法抑制拔除體毛的沖動。壹般是壓力造成的，緊張、孤獨、無聊或失意等情緒也會引發這種狀況。
斑禿則是身體免疫系統攻擊毛囊，導致頭發脫落。
和男性型脫發不壹樣，壓力造成的脫發未必是永久性的。只要妳能控制壓力，頭發或許會再次生長。
4、檢查身體。壹些身體狀況和疾病也會造成脫發，但是這和男性型脫發無關。如果妳的頭發壹直掉，不妨去看醫生，讓他診斷脫發原因，排除任何潛在疾病。伴隨著懷孕、生產或更年期等而來的激素失調和變化，還有甲狀腺問題，都會引起暫時性脫發。
皮膚癬（ringworm）等頭皮感染也會侵入頭發，導致皮膚成塊塊鱗片狀和脫發。治好感染後，頭發通常會再次長出來。
其它疾病也可能導致永久性脫發，比如扁平苔蘚、某些類型的紅斑狼瘡和結節病。
方法3：使用天然偏方
1、使用洋蔥汁。如果是斑禿，洋蔥汁或許能促進頭發生長，不過還需要更多的科學研究證實這壹點。根據壹項23人參與的小規模研究，每天將未加工的洋蔥汁抹在頭皮2次，其中有20個參與者的頭發在6周內重新長了出來。雖然這項研究針對的是斑禿患者，但是雄激素性脫發患者也可以試壹試。
用磨碎機榨汁，然後濾掉洋蔥殘渣，只留下汁液。
將洋蔥汁抹到頭皮，30分鐘後才洗幹凈。每天重復2次。堅持至少6周，看看這個天然方法對妳的脫發問題是否有幫助。
2、按摩頭皮。這麽做可以增加流向毛囊的血液，促進頭皮健康，增強發根。但是，這個方法沒有科學依據，不確定是否真的可以減少或預防脫發，嘗試的時候要記住這壹點。用椰子或杏仁發油按摩。橄欖油、蓖麻油或印度醋栗油也行。妳還可以選擇性地加幾滴迷叠香油或薰衣草油，自己調配按摩油。
輕輕地將油抹到頭發和頭皮。如果妳用椰子油，不要放進微波爐加熱溶成液態，用手搓熱就好。椰子油不需要太高的溫度就會溶化。每周按摩至少2次，起碼堅持2個月才能看到壹些效果。
3、使用葫蘆巴籽膏。葫蘆巴籽的成分或許能刺激頭發生長，促進毛囊重塑。將1杯葫蘆巴籽和水混勻。浸泡壹夜。
將它們磨碎，制成膏狀，之後抹到頭發上。
用塑料袋或浴帽裹著頭發，等待差不多40分鐘，才將頭發沖洗幹凈。每天早上重復1次，堅持1個月。
和其它天然方法壹樣，沒有科學證據可以證明葫蘆巴籽膏能減少或預防脫發。這個方法可能對妳不起作用。
4、嘗試其它家庭偏方。還有很多家庭或天然偏方可以嘗試。不過要記住，它們沒有科學依據，可能對妳不起作用。如果妳對某個家庭偏方存疑，最好咨詢醫生。使用蘆薈膠。它或許能幫助優化頭皮酸堿環境，好讓頭發健康生長。將蘆薈膠抹到頭皮上，1小時後才洗掉，每周重復3到4次。
使用甘草膏。它或許能舒緩頭皮，幫助減輕刺激。將1湯匙甘草粉、?茶匙藏紅花和1杯牛奶混勻。將甘草膏抹在脫發部位，然後蓋著過壹夜。第二天早上起來沖洗幹凈。每周重復1或2次。
使用朱槿花，它或許能促進頭發生長、治療頭屑和使頭發變得茂密。將朱槿花和椰子油混勻，加熱直到燒焦，然後濾掉朱槿花，只留下油。臨睡前將油抹在頭皮上，就這樣過壹夜。第二天早上才洗頭。每周重復數次。
妳還可以嘗試使用甜菜根、亞麻籽或椰漿。
小提示使用米諾地爾2到3個月後，妳可以通過染發來加強它的效果。用了米諾地爾後，壹開始長出來的頭發非常細。染發可以讓新生頭發看起來更茂密，增大頭發和頭皮的對比。脫發治療廣告經常用這種方式來拍攝治療前後的對比照片。
禿頭可以分成許多不同的類型，每種形成原因都不壹樣。嘗試任何家庭療法之前，最好先咨詢醫生。
妳也可以使用男士補發塊。它們是比較小的假發或人造假發，可以戴上遮蓋禿頭部位。
警告如果妳要使用上面提到的任何壹種藥物，壹定要弄清楚正確用法和可能出現的副作用。
要是妳對上面家庭或天然偏方提到的任何壹種東西過敏，千萬不要使用它們。