大腦空白、不知道說什麽、不自信、身體顫抖、聲音顫抖、臉紅、膽怯、害怕、擔心、不好意思（打不開自己）、怕丟臉、恐懼、自卑、焦慮，手抖。
這些問題妳有嗎？
緊張的本質是恐懼，我們每個人都未知的事物和自己不可控制的事物都會產生出緊張和焦慮，這壹點每個人都是壹樣的，這是我們在面對未知和不確定的事物時產生出來的壹種自我保護的身心反應，是非常正常的壹種心理表現。
每個人都會尋求別人的認同，尋求別人的認同是人的天性，但是記住：壹定要有所選擇，選擇那些真正對妳好的人，那些價值觀值得妳欽佩並且真正關心妳、支持妳的人。但是，有時候，就是這些人，妳也要保持距離。檢視壹下自己的人生，看看自己對前進方向是否滿意是至關重要的？看看自己是否需要在生活的某方面做出改變？看看自己是否得到了想要的結果？
做事沒有自信，緊張，是因為對事情不了解，害怕出錯，害怕失敗。如果充分了解要做的事，了解它的每個步驟，了解出現問題時生意人處理方案，那麽，妳還有什麽害怕的？
當妳跌入低谷的時候，不要絕望，擡起頭，妳就會看見壹片燦爛的星空。