經血發黑多是氣滯血瘀造成的，經血在體內停留時間長，就容易出現顏色偏深，甚至有血塊的情況。這種由於氣滯血瘀導致的經血發黑，可以通過調理恢復正常。下面讓我們具體來看看吧！
經血發黑是怎麽回事經血發黑多是氣滯血瘀造成的，經血在體內停留時間長，就容易出現顏色偏深，甚至有血塊的情況。這種由於氣滯血瘀導致的經血發黑，可以通過調理恢復正常。
此外，壹些疾病也可能導致經血發黑，比如子宮內膜異位癥，器質性病變、藥物等也可導致經血發黑，這種情況需要就醫治療。
氣滯血瘀氣滯血瘀多由情誌不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致，會影響經血運行而出現經血發黑、量少有血塊的現象。
肝主疏泄而藏血，情誌不舒，經常大怒、驚恐或憂思，會導致肝氣郁結。肝臟疏泄失職就容易出現經血發黑量少。心情愉悅有利於改善氣血運行。
“寒則氣滯”、“寒則血凝”，因此，經期受寒多會經血發黑，運行受阻而產生血塊。用熱水泡泡腳，有利於改善氣血運行。
子宮內膜異位癥或炎癥經血有血塊是子宮內膜碎片，偶爾出現屬正常現象。但是如果經血顏色發黑，伴有痛經和血塊，或平時出現性交痛時，是子宮內膜異位癥或子宮內膜炎癥的病癥。要盡早就醫，先明確排除病癥可能。
神經內分泌功能失調引起下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，會引起黃體功能不足，造成月經顏色發黑或者褐色。比如由於內分泌功能失調，雌激素水平下降，就容易出現經血量少發黑，或者經血量多經期延長的現象。反復流產是引起內分泌功能失調，黃體不足的中藥因素之壹。
器質病變或藥物等引起包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。
不愛喝水可導致量少發黑缺水會導致血液粘稠，運行速度緩慢，經期喝水少，身體缺水也容易出現經血發黑量少的情況。不少人有這種感覺，喝熱水多的時候，感覺經血量也增多了。
久坐可引起經血有血塊坐著的時候下半身是受到壹定壓迫的，而且由於運動少，血液運行速度緩慢，容易有淤血。站起來走動，血液突然順暢了，之前久坐積累的淤血和血塊就會流出來了。此時，血塊流出可能還會伴有輕微痛經，平時多運動可以改善。
經血發黑如何調理 經血顏色發黑飲食調理月經發黑多是宮寒、氣滯血瘀導致的，可以多吃暖宮的食物，促進經血運行，改善經血發黑的情況。
1、當歸黃芪阿膠湯
做法：當歸、黃芪、制何首烏各15克，阿膠12克。煎水服用。
功效：當歸味甘、辛、味苦，性溫，香郁行散，可升可降，具有補血、活血、調經止痛、潤腸通便的功效。適用於血虛、經血量少發黑者食用。
2、益母草紅糖膏
做法：新鮮益母草1000克，紅糖適量。洗幹凈益母草，切段，用清水煎煮50分鐘，去渣後加紅糖，繼續文火煎熬成膏狀。經期前後壹周，每天吃3-5次，每次吃1-2勺即可。
功效：可活血化瘀，調理宮寒、手腳冰涼體質，幫助改善經血運行不暢，經血發黑量少的癥狀。
經血發黑可通過穴位調理1、生姜敷神門、足三裏穴
位置
神門穴：位於人體手腕部，仰掌取穴，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處；
足三裏穴：正坐屈膝，於外膝眼直下三寸，距離脛骨前脊-橫指處取穴；
準備適量的生姜芽，仔細剝出裏面的細芽，扔掉外面的殼，然後搗碎，貼在患者右側神門穴；再取壹小段甘草搗爛或搗碎，貼在右側足三裏穴。將這兩個部位的藥貼用膠布固定，晚上貼好，早上起床後取下來。
功效：可以通絡調氣，促進經血運行，改善經血量少發黑癥狀。
2、指壓三陰交、腎俞穴
位置
三陰交穴：正坐或仰臥，內踝尖直上3寸處，脛骨內側後緣取穴。
腎俞穴：第2腰椎左、右約1厘米處。
將手握拳，壹面吐氣壹面強力敲打三陰交穴，每10次作為壹組，反復按壓3組。然後用兩手拇指強力按壓在第2腰椎左、右約1厘米處的腎俞穴，每次按壓20下。
功效：可促進經血活絡，改善經血發黑、月經有血塊的現象。
經血發黑要註意什麽 月經黑血避免吃生冷食物月經黑血有可能是宮寒引起的，所以在月經期間避免吃生冷的食物，少吃白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。
月經黑血要保持精神愉快月經黑血，要避免精神刺激和過度的情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、容易發火或者容易由於等現象，這些都是月經期間的正常現象，不需要過分的緊張。
月經黑血要選擇柔軟棉質衛生巾月經黑血期間，要選擇質地較為柔軟的棉質衛生巾，且衛生巾的透氣性要較好。另外，以惡經期間應勤洗內褲，洗完的內褲要放到陽光下曬幹，從而達到殺菌的作用。
月經黑血要註意保暖月經黑血有時候是子宮受寒所引起的，所以在月經期間壹定要要做好防寒保暖的工作，避免月經黑血的情況加重。
月經黑血需多喝紅糖水月經黑血的女性在月經期間可以多喝紅糖水，因為紅糖水對女性月經順暢有壹定的幫助，並且紅糖水可以讓身體溫暖，給身體增加能量，加速體內血液循環，活絡體內氣血，從而減輕月經黑血的癥狀。