1、委靡不振
意思：萎靡：頹喪。形容精神不振，意誌消沈。
出處：宋·馬永卿《元城先生語錄》：“至嘉祐末年；天下之事似乎舒緩；委靡不振；當時士大夫亦自厭之；多有文字論列。”
釋義：宋·馬永卿《元城先生語錄》：“到了嘉祐末年，天下的事情好像比較緩和了，意誌消沈，當時的士大夫也自己討厭自己，大多都有文字記錄。”
2、壹蹶不振
意思：比喻受到挫折就再也振作不起來了。蹶：跌倒。
出處：漢·劉向《說苑·說叢》：“壹噎之故；絕谷不食；壹蹶之故；卻足不行。”
釋義：漢·劉向《說苑·說叢》：“吃飯噎了壹次，就絕食不吃了；跌了壹跤，便縮回腳，再不敢邁步。”
3、心灰意冷?
意思：灰心失望，意誌消沈。
出處：清·梁啟超《湖南時務學堂學約》：“非有堅定之力，則壹經挫折，心灰意冷。”
釋義：清·梁啟超《湖南時務學堂學約》：“若不是有堅定信念的人，便經過挫折就意誌消沈了。”
4、萬念俱灰
意思：壹切想法、打算都破滅了，形容失意或受到沈重打擊後極端灰心失望的心情。
出處：清·亭亭長《中國現在記》：“官場上的人情；最是勢利不過的。大家見撫臺不理；誰還來理我呢；想到這裏；萬念俱灰。”
5、心如死灰
意思：死灰：已冷卻的灰燼。原指心境淡漠，毫無情感。現也形容意誌消沈，態度冷漠到極點。
出處：《莊子·齊物論》:“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
釋義：《莊子·齊物論》:“形體誠然可以使它像幹枯的樹木,精神和思想難道也可以使它像死灰那樣嗎?