俄挺和後空翻哪個難

1、俄羅斯式挺身是指運動員從站立的姿勢開始，雙手撐地，將身體向前推起並借助腹肌和臂力將身體繃直，最終完成壹個類似於平板支撐的姿勢。這個動作需要運動員具備較強的核心穩定性和上肢力量，同時需要註意身體的姿勢和重心控制。

2、後空翻是指運動員從跳起的姿勢開始，利用腰部和下肢的力量向後翻轉，並在空中完成壹個完整的旋轉，最終著地。這個動作需要運動員具備較好的空間感知能力和協調性，同時需要準確掌握起跳、翻轉和落地的時機和力度。