1、完全展開下拉菜單，默認是screenshot。點擊“截取屏幕”。
2、選擇錄音畫面並點擊“詳細信息”。
3、進入錄音畫面，點擊“錄音”。
4、在彈出窗口中，點擊“系統聲音”。
第三方軟件設置方法：
1、麥克風默認開啟狀態，如下圖所示：
2、在圖片所示位置關閉麥克風並保持關閉狀態。
擴展資料：
電話屏幕錄音技巧：
1、錄音系統只有聲音，即關閉錄音麥克風。錄音時，將音量鍵設置為最大音量，這樣所錄的聲音就是最大音量。
2、外部聲音應該在壹個相對安靜的環境中錄制。同時，錄音應使用耳機。
註：聲源音量過大，錄音音量過低，會造成不平衡和失真。
3、使用第三方降噪軟件。