方法1：使用家庭療法
1、用鹽水漱口。將壹兩茶匙鹽放入壹杯溫水中，攪拌至溶解。含壹口鹽水，轉圈攪動，從臉頰壹側傳到另壹側，然後再吐掉。不要吞下鹽水。每天重復數次，通常在用餐後和臨睡前這樣做。
2、用小蘇打漱口。妳可以用小蘇打代替鹽水。將1茶匙小蘇打溶於半杯溫水中，然後按照和鹽水壹樣的方法來漱口。
3、用溫和的漱口水漱口。漱口可以清除細菌，以免口腔潰瘍惡化，或許還能緩解疼痛。任何牌子的漱口水都能起作用。早晚漱口壹次，吃了午餐後也可以再漱壹次。不要吞下漱口水。
有時候，漱口水裏的殺菌劑會引發或加重口腔潰瘍。如果漱口水會刺痛口腔，要立刻停止使用，直到潰瘍徹底愈合為止。妳也可以嘗試使用不含酒精的漱口水。
4、使用鎂乳。在雜貨店或藥房購買鎂乳。將少許鎂乳輕輕地塗在口瘡上，可以起到舒緩的效果，同時促進傷口愈合。每天可以重復幾次。
5、在潰瘍部位塗抹雙氧水。將等量的水和3%雙氧水混勻，只要壹點點就好。用棉簽蘸取溶液，輕輕塗抹在潰瘍部位。第壹次主要是清潔潰瘍部位，之後換壹根新棉簽，再次蘸取溶液，輕輕壓在潰瘍部位，稍等幾秒才移開。早晚重復壹次。不要吞下雙氧水。雙氧水不需要用太多，剛好可以弄濕棉簽就行了。
6、在潰瘍部位塗少許蜂蜜。將少量純蜂蜜輕輕抹在潰瘍部位，或許能緩解疼痛，減輕炎癥。先用幹凈的棉簽擦幹潰瘍部位，然後用新的棉簽抹上蜂蜜。
購買麥盧卡蜂蜜，它的抗菌作用最強。如果實在找不到，隨便買壹種純蜂蜜都能對抗細菌。
7、自制藥草漱口水。將等量的鼠尾草和甘菊放進少量水中浸泡。等到水冷卻至舒適的溫度後，就用它漱口。有些人認為這能改善口腔潰瘍造成的疼痛，但是關於這方面的研究並不多。每天用它漱口4到5次。
8、喝對口腔有益的果汁。有些人發現胡蘿蔔汁、芹菜汁和哈密瓜汁能改善口腔潰瘍。不過，這種方法尚未經過研究證實，所以沒有可靠的依據。妳可以將它們單獨榨汁，或者拌成果昔，每天享用。
方法2：緩解不適和促進愈合
1、口含碎冰。冰塊可以幫助消腫，並暫時止住口瘡引起的疼痛。如果可以，用舌頭將碎冰直接壓在潰瘍部位，直到它融化。將碎冰裝在保溫瓶或發泡膠杯，防止它們迅速融化，而且方便攜帶，壹整天都能口含碎冰。
如果碎冰對妳來說太凍了，那就至少做到全天喝涼水。讓涼水在嘴裏停留壹會兒，輕輕地拍打潰瘍部位，然後再吞下去。
2、不吃酸和辣的食物。辣、酸和粗糙的食物會刺激潰瘍部位，引起疼痛，可能還會延遲愈合。要吃清淡和容易消化的食物，讓口瘡更容易愈合。避開碳酸飲料、柑橘類水果和堅硬的食物，比如烤面包。含有許多鹽和香料的食物也不能吃。
3、刷牙時，動作要輕柔。牙刷在嘴裏不斷滑動和刮擦會引發潰瘍，並使現有的口瘡變得更痛。使用軟毛牙刷，盡量不要觸碰到潰瘍部位，以免它擴大。在潰瘍部位愈合之前，使用敏感牙齒專用牙膏，比如百特能或舒適達ProNamel。
4、服用非處方止痛藥。如果口腔潰瘍無法像妳希望的那樣迅速愈合，那就至少試著緩解不適，讓自己好受壹些。服用布洛芬等非處方止痛藥，或者使用非處方止痛凝膠。本地藥房均有出售。如果妳有任何疾病，或者目前有在服用其它藥物，選購藥物之前壹定要先咨詢牙醫或醫生。
16歲以下的兒童不得服用阿司匹林。不要給小孩吃阿司匹林。
5、吸吮含鋅糖錠。本地藥房有出售。雖然效果尚未被證實，但是壹些人發現它們能緩解不適和加快愈合。根據包裝上的指示服用。
6、服用維生素補充劑。維生素B和C或許能幫助口腔潰瘍愈合，但是還需要進壹步研究。咨詢了醫生或藥劑師後，可以在藥房購買維生素補充劑。只攝入所推薦的劑量。
7、服用賴氨酸補充劑。賴氨酸是壹種氨基酸，或許對口腔潰瘍有幫助。不過，這壹點還有待進壹步研究。先咨詢醫生或藥劑師，確認妳適不適合服用賴氨酸。
8、服用紫錐花。本地藥房有賣紫錐花補充劑。它主要刺激免疫系統，或許能促進口瘡愈合。咨詢醫生或藥劑師，確認妳是否能安全服用紫錐花。
方法3：尋求專業治療
1、如果口瘡很大或非常痛，最好去看醫生。大部分小口瘡會在壹兩周內自行愈合。如果有多處潰瘍，潰瘍部位很大或者很痛，三周後沒有愈合或者反而擴散了，身體發燒了，都要就醫治療。去看醫生或牙醫，他們有許多處方藥物和治療方案可以幫到妳。醫生或牙醫可以幫助確認妳的情況只是口腔潰瘍，不是牙膿腫或罕見的口腔癌。
2、獲取外用止痛藥。妳可以購買非處方止痛藥，但有壹些藥物需要處方才能買到。最好向醫生或藥劑師咨詢哪壹種藥最適合妳。市面上有許多乳膏、乳霜、液體和凝膠能幫助緩解疼痛，加快口瘡愈合。使用含有以下其中壹種成分的產品：氟輕松醋酸酯（商品有Lidex、Vanos）
苯佐卡因（商品有Anbesol、Kank-A、Zilactin-B、Orabase）
過氧化氫（商品有Orajel口腔潰瘍護理抗菌漱口水、Peroxyl）
3、獲取含藥漱口水。如果有多處潰瘍，使用漱口水比在壹個個患處塗抹凝膠方便多了。詢問醫生或牙醫妳是否能獲取含有地塞米松或利多卡因的漱口水。它們都可以緩解疼痛，地塞米松還能減輕炎癥。
4、如果潰瘍無法愈合，那就服用處方藥。用了其它治療方法，但是潰瘍沒有愈合？那妳可能需要處方級口服藥。和醫生討論妳有的選擇，並讓他們知道妳的病史和正在服用的藥物。壹些治療其它疾病的藥物也能用來治療頑固的口腔潰瘍，比如硫糖鋁（商品名Carafate）和秋水仙素。如果口腔潰瘍很嚴重，始終難以愈合，醫生也可能會開口服皮質類固醇。它們有許多副作用，通常只作為最後的治療選擇。如果妳懷孕、正在哺乳或有自體免疫疾病，壹定要通知醫生，妳也許比較適合使用其它治療方式。
5、讓醫生燒灼潰瘍面。醫生可以用化學劑或儀器燒灼潰瘍面，破壞受損的組織，以緩解疼痛和加快愈合。詢問醫生或牙醫這種治療方案是否適合妳。
6、服用補充劑，防止潰瘍復發。身體有任何營養不足的話，口腔潰瘍或許就會復發。詢問醫生妳是否需要補充葉酸、維生素B12、維生素B6、鋅或其它維生素。這麽做有助於預防潰瘍復發。醫生可以抽血檢查，確認妳是否有任何營養不足。
小提示如果口瘡是其它疾病造成的，要徹底治好根本病因，才能防止它復發。
口瘡和唇皰疹“不壹樣”。唇皰疹是皰疹病毒引發的，口瘡不是。
妳也可以使用檸檬汁和蜂蜜。將少許蜂蜜和檸檬汁混勻，形成膏狀。用棉簽或幹凈的手指塗在患處。妳也可以不加蜂蜜，直接塗抹檸檬汁。這種方法見效很快。