通過拆包，放入加熱包，加上促使加熱反應的水。放上需要加熱的隔斷層，靜置加熱10分鐘左右，打開包裝散熱後食用。
方法/步驟
拆包
將自熱米飯的盒子打開，將發熱包、水、菜和米飯都拿出來，將發熱包拆開包裝，放入盒子底部。米飯和菜放在上層隔斷盒中。
加水
放入發熱包後，加入促使發熱的水，可以用自來水或者原包裝提供的水，加完之後，放上需要加熱的米飯菜隔層盒。
加熱
蓋上蓋子，開始對米飯和菜品進行加熱。預計加熱反應完成時間在10分鐘左右。
散熱食用
完成加熱後，即可打開蓋子，散熱到合適的溫度，即可食用。
發熱包是什麽材料做的
發熱包是由自熱材料經無紡布、OPP膜包裝後組成的整體，自熱材料主要成分有氧化鈣、碳酸氫鈉等。
無紡布(英文名:NonWovenFabric或者Nonwovencloth)又稱不織布，是由定向的或隨機的纖維而構成。因具有布的外觀和某些性能而稱其為布。