改掉懦弱老實忍讓的性格要學會拒絕、建立邊界感、追求自己的利益。
1、學會拒絕
第壹個原則就是學會拒絕，可以主動去幫別人，也可以被動接受別人的請求，但高頻率的接受請求不能太多。有壹個很有意思的現象，妳總是接受別人的請求，久而久之，他就會把妳接受他的請求當做是理所應當的。
如果妳哪壹次不接受了，他會針對妳、排斥妳、痛罵妳，所以在壹開始就要控制好這個頻率，可以接受別人的請求，但不能太多，具體的頻率因人而異。
2、建立邊界感
建立邊界感，這是需要我們提前就做好準備，讓別人壓根就沒那麽想來麻煩妳，或者要麻煩妳，也要付出足夠的代價。
3、追求自己的利益
很多軟弱的老實人在行事的時候，完全忽略了自己的利益，所以導致越來越容易被欺壓。其實改變的方法很簡單，我們聚焦在自己的利益上，讓自己明白，每件事情要以自己的利益為主，他人的利益為輔，這樣妳在行事上會變得越來越不軟弱。
性格懦弱者的表現
性格懦弱的人大多性格內向，做事態度軟弱，不懂得拒絕，明明自己不願意去做的事情，卻不能去拒絕。當與人發生爭執時，明明自己有理，卻不能去據理力爭。當被小夥伴打的時候，也不還手，總是逆來順受。
總之懦弱的人性格特征是沈默寡言、不好鬥、幾乎沒有朋友、說話聲音很小、眼神怯懦躲閃、做事遲緩、猶豫、常常不喜歡獨自做事也不敢獨自出門。對於孩子來說，這會給人生帶來極為不利的影響。