我是被這本書的書名所吸引的。是的，我也許該找個人聊聊。每個人心裏都有不為人知的壹面。或許是喜，是悲，是憂，是愁，是愛，是恨……總之就是自己內心的壹切想法。我也不例外。頭腦像壹個充滿氣的氣球，但是氣仍不斷沖進來。氣球會爆炸，我的頭腦不會爆炸，但是會令我煩躁不安！或許我該學會將氣放出來。找個人聊聊，或許就是壹個好的方式。不知道該找誰聊?該怎麽聊?這不就來學習壹下，作者怎麽聊的。
作者是個女作家，資深心理咨詢師。2019年，她通過發布這本書成為《紐約時報》《時代》《出版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作家。作者表示:我們都是在和別人的關系中成長的。每個人都需要聽到另壹個人的聲音對他說:“我相信妳。我能在妳身上看到連自己都沒有看到的可能性。我能預見到壹些變化即將發生。”
李松蔚資深心理咨詢師所作的序:當痛苦可以被言說。作者表示很多人對心理咨詢師這個職業感興趣，他們都化解別人的心事。那麽想看看他們如何解決自己的問題的。原來心理咨詢師也是需要看心理咨詢師的，而且還是必修課。我作為社工突然覺得社工是否也需要社工服務呢？雖然我們是有督導，但是現實中督導的作用是否發揮作用了呢？作者也表示自己遇到男朋友分手的時候，想找心理咨詢師解決，雖然身邊有許多心理咨詢師，但是她選擇的並不是身邊認識的人。這或許是同壹個道理。
痛苦，我們無法避免，那就唯有面對它。誠實面對。通過交談的方式去應對不能改變的事，可以獲得最基本的勇氣，去看、去感知、去信任。語言讓我們沈著冷靜，交談讓我們接納自己，等待時機，鳳凰涅槃。言說真實的自己，這就是心理咨詢的奇跡所在。
今天，我看了1－18頁。1.到處是蠢貨2.事事難兩全3.每次走壹步。
第壹部分
沒有什麽比從痛苦中解脫更令人向往了，也沒有什麽比丟開依賴更讓人害怕了。——詹姆斯·鮑德溫
1.到處都是蠢貨
約翰自述感到壓力大，入睡困難，無法與妻子和諧相處，周遭的人令他心煩，他想知道如何應對這些蠢貨。
2.事事難兩全
洛莉自述希望度過與男友分手的難關。
3.每次走壹步
並不是所有人會陪妳壹起經歷痛苦。每次走壹步就能穿過它，則是唯壹的出路。
在這三章書中，我印象深刻的是別人身上有自己的影子。為此，我們應該要反思自己，觀察自己，了解自己，接納自己，敢於走壹步。
明天繼續加油！