壹、枸杞山藥燉甲魚
食材:甲魚800克,枸杞子30克,山藥30克,精鹽、黃酒、蔥段、生姜片、豬油各適量。
做法:先將甲魚殺後從頭頸處割開,剖腹抽去氣管,去內臟。斬去腳爪,入沸水鍋中焯壹下,刮去背殼的黑黏膜,剁成數塊,甲魚殼可與甲魚肉壹同放在湯鍋內燉。山藥洗凈切片,枸杞子去雜洗凈。鍋中註入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、精鹽、黃酒、蔥段、生姜片、豬油,用旺火燒沸後改用小火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生姜即成。
功效:潤澤皮膚,美發烏發,並用於皮膚幹燥、肌無光澤等癥。本食具有烏須發、潤肌膚、抗衰老的作用。
二:甲魚燉雞
食材:甲魚1只、雞半只,食鹽適量、味精適量、姜適量、八角適量、花椒適量、蔥白適量。
做法:
1.將甲魚開肚後放幹凈血。
2.把雞洗凈切塊。
3.將甲魚在開水中焯壹下,以便剝除殼上和蹄上的綠色筋膜,仔細搓幹凈。
4.除去的筋膜和內臟。甲魚肝可以留著吃。
5.處理過洗凈後的甲魚,外表沒那麽綠了。
6.把甲魚和雞涼水下鍋,放入姜片、八角等煲湯調料。大火煮開後,小火慢燉。燉時要不斷撇去血水和浮沫,使湯清亮。
7.壹個多小時後,燉至食材的精華都出來後,肉爛,湯色變得清亮且糯滑,最後放鹽。關火前點少許白胡椒粉、味精調味,撒上香菜,即可盛出上桌。
三、參麥燉甲魚
食材:甲魚1只(1000克)。人參3克,麥門冬6克。蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。
做法:
1、宰殺甲魚,洗凈,置沸水中煮15分鐘取出,順裙邊剖開蓋,撕下甲魚蓋上粗皮,去頭及內臟,洗凈,切成小塊。
2、人參、麥門冬洗凈,切成薄片。把甲魚塊、人參片、麥門冬片同放大碗內。
3、加蔥、姜、胡椒粉、料酒及雞清湯,蓋上剖下的甲魚殼,上籠蒸1小時,去蔥、姜即可。
功效:補氣潤肺,養陰生津。
四、西洋參燉甲魚
食材:約500克活甲魚壹只25克西洋參片,1500ml清水、8顆紅棗、3克鹽、5ml黃酒、3大片姜。
做法:
1、將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗凈後備用。建議大家買甲魚時,讓商家代為宰殺,並處理幹凈後,再帶回家煲湯使用,會更加方便。
2、湯鍋中倒入水,大火煮開後,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,壹起放入沸水中焯2分鐘後撈出,並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。西洋參,可以在中藥店買到,也可以在超市的營養品貨架上買到。便宜點兒的就可以啦。
3、砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開後,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除幹凈,然後放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。食用前,加入鹽調味即可。可根據甲魚實際大小適當的縮短或延長煲制時間。
功效:適合工作太忙、壓力太大的女性。西洋參甲魚湯比起人參來,西洋參由於品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
五、蓮子燉甲魚湯
食材:蓮子50克,甲魚1只(重750~1000克),香油、精鹽、姜、蔥、蒜各適量
做法:
1、將甲魚殺死,去內臟及頭、爪,洗凈,切成塊;蓮子洗凈;生姜洗凈,去皮,切片;蔥剝洗幹凈,切段;蒜去皮,切片。
2、把甲魚塊放入燉鍋內,加入適量清水,先用武火燒沸,撇凈浮沫。
3、放入精鹽、生姜、蔥、蒜、蓮子,文火燉至甲魚熟爛,淋上香油,撒人味精即成。佐餐食用。
功效:本湯具有補虛益氣的功效。適用於氣血虛弱所致的頭暈、目眩、疲勞、失眠、遺精等癥。中老年人經常食用,可益壽延年。
六、青蒿燉甲魚
材料:青蒿10克、幹桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛,去內臟,保留骨)。
做法:將前3味藥放入沙鍋內,加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚壹同放入沙鍋內煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時後,溫度略低時加入蜂蜜即可,連服半月以上。
功效:此方有滋陰養顏、補血滋潤之功效,適宜女性。
七、枸杞沙苑燉甲魚
材料:甲魚1只約500克,去頭及內臟,切塊,枸杞子、沙苑子各50克。
做法:洗凈用紗布包好,***煮至甲魚肉爛,去中藥加調料,吃肉喝湯。
功效:用於氣陰兩虛、肝腎不足,表現為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。補血養陰藥膳。
八、當歸黨參燉甲魚
材料:甲魚壹只,當歸50克,黨參50克。
做法:甲魚去頭及內臟,切塊。用紗布包當歸和黨參,與甲魚***煮至肉爛,去中藥加鹽及調料即可。
功效:用於慢性病貧血、免疫功能低下、口幹咽燥、消瘦乏力等癥。
九、黃芪枸杞燉甲魚
材料:黃芪50克,枸杞子30克,甲魚500克,生姜10克,醋、食鹽、醬油、蔥段、味精備適量。
做法:
1.將黃芪用清水浸潤切片布包;枸杞子洗凈;
2.甲魚去內臟後切塊;生姜洗凈,切成片;
3.將以上材料壹並放沙鍋中,加清水適量燉煮,先用武火燒沸後,再用文火慢煮,至熟爛後,去藥包,調味即可。
4.吃甲魚,喝湯。隔日壹劑,分二次食完,連續服食3~5劑。
功效:補益脾腎,益氣養陰。氣虛陽微之鼻咽癌。
十、鮮藕甲魚湯
材料:甲魚壹只,鮮藕500克,仙鶴草100克,白茅根100克。
做法:鮮藕切片煮水,紗布袋裝仙鶴草、白茅根,與鮮藕***煮約半小時後撈出,加入甲魚,文火慢煮至肉爛,加鹽及味精適量,吃肉喝湯。
功效:用於血熱妄行引起的月經過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。