1.紅花艾葉泡腳比例
紅花、艾葉兩者都是中藥，那麽用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據具體妳想調理的癥狀進行判斷。如果只是想達到壹些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉壹比壹的比例來泡腳。
那麽，紅花艾葉泡腳壹比壹的量大致上可以是每次各二十克就好，又或者不想這麽濃的話，也可以考慮各十克的量。按照這樣的比例，就算是沒病沒痛也可以泡哦，這樣對下肢的血液循環很有好處，壹般泡30分鐘左右。而且這些中藥是可以重復使用的，只要不超過3天就可以，每次要用的時候在用前煮沸就可以啦。
2.紅花艾葉泡腳的功效
泡腳的風俗壹直被人們延續下來了，特別現代人是非常熱衷於泡腳。現在人們的身體機能趕不上生活的節奏啊，所以越來越多的人處於亞健康狀態。那麽，采用中藥泡腳養生是壹件做法簡單，功效極好的方法，也為現在人所接受。
最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，它有濃烈芬香的氣味，比較溫和，可以食用；但是人們更看中的是它的藥用價值，所以都會用它與紅花搭配著泡腳，功效多著呢！
1、有活血化淤、促進血液循環的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經絡。
5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有壹定的緩解作用。
特別是在冬天裏用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房都很容易買到，價格也很親民呢。
3.紅花艾葉泡腳的宜忌人群
紅花艾葉泡腳有著神奇的功效，可以為妳驅寒，特別是沒有男票的妹紙，妳們在這個冬天也不寒冷啦！但是不可能壹方千人用，有些人還是不適宜用紅花艾葉泡腳的呢！
如果是高血壓患者是不適宜用紅花艾葉泡腳的，就算是平常的普通泡腳也是不適宜的。因為泡腳易發生缺血，多數患者會出現頭暈不適感，而且從中醫角度看，艾葉和紅花均有散寒、活血、通絡的作用，腳部浸泡在熱水中，血液循環會加快，頭部及身體其他部位的供血就會減少，導致頭暈心慌胸悶等癥狀。此外，經血量多的女性經期也不要用哦，因為紅花與艾葉都是可以暖宮、溫經、活血的，這樣會增加經期的量，長期這樣的話，對身體是不好的。
但是，如果妳有經閉、痛經、產後瘀阻腹痛、胞痹心痛_瘕積聚、跌打損傷、關節疼痛、中風偏竣、斑疹等癥狀的話，紅花艾葉泡腳這個方法恰恰就是最適合妳的哦，它們可以緩解妳的以上癥狀，並且小腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證也可以應用呢。認清它的功效與適宜人群，這樣才能對癥下藥，事半功倍呢！
4.紅花艾葉泡腳要註意什麽
紅花艾葉泡腳中的紅花與艾葉都是中藥，雖說泡腳是外用，但是在使用的過程中還是需要遵循它的方法。那麽，紅花艾葉泡腳需要註意什麽呢？
1、註意時間
紅花艾葉泡腳壹般泡腳的時間不宜太長，不要泡到水完全涼，壹般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要註意的是，最好睡前泡腳，但要在飯後壹小時才能泡，切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。
2、註意水溫
紅花艾葉泡腳除了註意時間之外，水溫也很重要，太燙會燙傷皮膚，而且對體內血液運行有影響；涼的話效果就沒那麽好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過程中，水溫下降了，可以續加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
3、註意次數
紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉，會讓身體出現虧虛；會出現頭痛、頭暈、耳鳴；還會出現眼睛幹澀、人乏力以及情緒低落；重者會出現咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。
4、註意喝水
紅花艾葉泡腳在浸泡前後喝1杯水，利於新陳代謝及體液的補充。
5、註意人群
針對體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝壹碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到壹斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。...
5.紅花艾葉泡腳能天天泡嗎
紅花艾葉泡腳能祛寒、除濕、通經絡，泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病；紅花功能主治活血通徑、散瘀止痛。既然它的功效有這麽多，但是可以天天泡嗎？
紅花以及艾葉都是屬於中藥的壹種，那麽用它們來泡腳有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。即使紅花艾葉泡腳泡腳有這麽多的好處，但是不能每天泡，因為用紅花艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。最好就是壹周兩到三次就可以了，否則會適得其反哦！
6.紅花艾葉泡腳還能與什麽搭配
紅花艾葉泡腳的功效就有那麽多了，但是在中藥的世界裏，有很多東西都是可以互相搭配的，不同的搭配產生的效果會截然不同哦，那麽，紅花艾葉泡腳的這個方子還可以與什麽搭配？分別又產生什麽樣的效果？
艾葉紅花性質都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況，在紅花艾葉水裏適當再加點中藥，對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來說，可以在泡腳水裏加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；對於患有風濕並怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，可以嘗試加點具有溫通作用的中草藥，如幹姜、桑枝；如果是有痛經的MM們又或者是腳幹、皮膚幹燥的人可以搭配點具有活血化淤作用的中藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。同時，如果有條件的親們還可以考慮多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，它們都具有解乏、活血的功效哦。
7.艾葉的作用
艾葉有祛寒、祛虛火的作用，現在有很多人寒氣都比較重，尤其是女孩子，每次來月經如果宮寒肯定會非常痛，用艾葉來泡腳可以起到壹定的緩解作用，最好是泡到有壹點點感覺要出汗了，這個時候是最好的，泡完腳之後還需要註意多喝水，這樣有利於經絡的疏通，女孩子宮寒的話平時註意保暖?也是非常必要的，天冷的話壹定要多穿衣服，不能為了漂亮就穿的很少，這樣不僅會感冒，來月經的時候也會非常的痛。