快速記憶法訓練如下：
1、口訣記憶法
如果可以把要記憶的東西變成順口溜或歌訣，讀起來朗朗上口，也能幫助快速記憶。例如數學中“奇變偶不變，符號看象限”短短兩句，就概括了54個三角誘導公式的***同特點。
2、形象記憶法
有些知識，如果能借助圖形，可以加強記憶。例如利用二次函數的圖像。可幫助記憶拋物線的性質--開口、頂點、對稱軸和極值。
3、表格記憶法
可以借助表格來幫助記憶。例如，0°、30°、45°、60°、90°等特殊角的三角函數值。各個圖形的面積公式，要識記質數、質因數、互質數這三個高年的區別等。這種記憶法在復習中尤其應該提倡。
4、聯想記憶法
對新知識可以聯想已牢固記憶的舊知識，用類比的方法來幫助記憶。通過聯想，我們存儲記憶時多了壹些線索和鉤子，我們可以通過他們，快速把要記住的東西想釣魚壹樣釣起來。
5、分類記憶法
如果記憶色東西又多又雜，不妨叫他們適當分類，按類別來記憶。這樣歸類的記憶方法，能夠吧分壇復雜的實務系統化、條理化，易於記憶。
6、“四多”記憶法
“四多”即多看、多聽、多讀、多寫。要使記憶經久不忘，壹般要經歷多次反復的感知。調動更多的感官來進行記憶，效果會更好。