二、在飲食上我們可以通過吃壹些可以美白的食物，如番茄、胡蘿蔔等，這些食物可以有很好的抗氧化性，從而可以抑制黑色素的形成，對我們的色斑有壹定的預防作用。
三、選擇合適自己的護膚品，特別是含有美白成分的產品，如果酸等可以從壹定程度上淡化色斑的出現。在選擇護膚品時壹定要明確自己的膚質，選擇合適自己的護膚品，從而可以達到事半功倍的效果。
四、醫療手段去除色斑也是壹種有效的手段，現在很多人會采用壹些激光等方法來去除臉上的色斑，但凡是手術都有壹定的風險，這裏面的風險就要患者自己去衡量，但不可否認的是激光祛斑可以在根本上解決色斑的困擾。
如果想要完全擺脫色斑的困擾，除了以上的四大方法外，還可以在生活中樹立積極的生活態度，做到作息規律、飲食規律，早睡早起不熬夜，適當的運動可以增強我們的體質，也可以讓皮膚更加的光滑，另外，生活中也要註意壹些不良的習慣，如抽煙喝酒的，這些對皮膚來說都有很大的侵害，也會導致色斑的出現。