腳踝有傷練拳還能練形意拳或是八卦掌嗎？

我的傷就是站樁站好的， 有利於穩定性，是非常好的修養方法，不要過急過於焦躁。

站樁的時候要點是不停的調整，從體內慢慢的調整自己的身形，以求拉伸拉長。慢慢的妳的傷就好了。

八卦掌的趟泥步需要走的輕巧，扣步的時候需要穩定。這些都是可以練的。

我自己形意 八卦太極都練 如果有什麽問題還可以問我。詳細的打不了太多了。