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香椿炒雞蛋的做法?

菜品名稱:香椿炒雞蛋

主料:香椿 1把、雞蛋 4個

輔料:鹽 3克、油 30克、料酒 6克、小蘇打 1克

做法步驟:

1、我們先把香椿清洗壹下,清洗的時候水裏放入小蘇打,小蘇打可以去除蔬菜汙漬和農藥。然後再用清水多沖洗幾遍,備用。

2、下面進行焯水步驟,方法是:水開後香椿整個下鍋,焯壹下,大概40秒後用竈籬撈出,再用屜布把香椿包起來擰壹下去除水份。如果妳沒有屜布也沒事,可以把香椿多放壹會兒,控幹即可。

3、我們再把整個香椿切碎,切碎的目的就是和雞蛋能夠更好的融合,營養也更利於吸收。

4、香椿切碎後打入雞蛋,再壹起攪拌壹下,盡量攪拌均勻,然後再放入調料。

5、熱鍋加油,大概有在八成熱的時候,倒入雞蛋香椿液。

6、轉中火,雞蛋香椿液周邊慢慢的凝固後,然後把它翻炒開,反復翻炒大概1分鐘後,這樣香椿和雞蛋就完全裹在壹起了。

7、最後,好吃的香椿炒雞蛋就做好了。

這道菜看起來是攤雞蛋做法,但實際上香椿炒雞蛋都是這樣做的,需要雞蛋液和香椿塊裹在壹起,這樣炒出來才會更美味。而且這道菜的營養價值也很高呢:

每100g香椿中主要含有水分85.2g、碳水化合物10.9g、維生素C40mg、磷147mg、鉀172mg。雞蛋中主要含有蛋白質、維生素A、磷、鉀、鈉等營養成分,可以為人體補充更多的營養物質,大人小孩都可以吃~