學習餐桌禮儀和肢體語言
良好的餐桌禮儀習慣，應當從小培養。下列幾點，是為人父母者應該和兒女互相溝通的事項：
在餐桌上保持良好的坐姿。
告訴妳的孩子：?妳坐在餐桌上的時候，身體保持挺直，兩腳齊放在地板上，儀態看起來很不錯。?當然，這並不是要求他在餐桌上必須像軍校的學生壹般，坐得像槍桿壹樣筆直，不過也不可能像布娃娃壹樣，彎腰駝背地癱在座位上。
暫停用餐時，雙手如何擺放可以有多種選擇。
妳可能喜歡把雙手放在桌面上，以手腕底部抵住桌子邊緣;或者妳可能喜歡把手放在桌面下的膝蓋上。雙手保持靜止不動，在同桌的人看來，可能比用手去撥弄盤中的食物，或玩弄頭發要好得多了!
吃東西時手肘不要壓在桌面。
在上菜空檔，把壹只手或兩只手的手肘撐在桌面上，並無傷大雅，因為這是正在熱烈與人交談的人自然而然會擺出來的姿勢。不過，吃東西時，手肘最好還是要離開桌面。
為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻註意如何健康的飲食。美食掌門網(www.meishiwang.cc)成立於2015年，致力於中華飲食文化的傳播與建設，創建匯聚天下美食達人的平臺。民以食為天，美食掌門網傳承飲食文化，匯聚天下美食達人，提高中國軟實力，***建美好明天。
餐桌禮儀常識
點菜
如果時間允許，妳應該等大多數客人到齊之後，將菜單供客人傳閱，並請他們來點菜。當然，作為公務宴請，妳會擔心預算的問題，因此，要控制預算，妳最重要的是要多做飯前功課，選擇合適檔次的請客地點是比較重要的，這樣客人也能大大領會妳的預算。況且壹般來說，如果是妳來買單，客人也不太好意思點菜，都會讓妳來作主。如果妳的老板也在酒席上，千萬不要因為尊重他，或是認為他應酬經驗豐富，酒席吃得多，而讓他/她來點菜，除非是他/她主動要求，否則，他會覺得不夠體面。
如果妳是赴宴者，妳應該知道，不該在點菜時太過主動，而是要讓主人來點菜。如果對方盛情要求，妳可以點壹個不太貴、又不是大家忌口的菜。記得征詢壹下桌上人的意見，特別是問壹下?有沒有哪些是不吃的?或是?比較喜歡吃什麽?讓大家感覺被照顧到了。點菜後，可以請示?我點了菜，不知道是否合幾位的口味?，?要不要再來點其它的什麽?等等。
A.點菜三規則
壹看人員組成。壹般來說，人均壹菜是比較通用的規則。如果是男士較多的餐會可適當加量。
二看菜肴組合。壹般來說，壹桌菜最好是有葷有素，有冷有熱，盡量做到全面。如果桌上男士多，可多點些葷食，如果女士較多，則可多點幾道清淡的蔬菜。
三看宴請的重要程度。若是普通的商務宴請，平均壹道菜在50元到80元左右可以接受。如果這次宴請的對象是比較關鍵人物，那麽則要點上幾個夠份量的菜，例如龍蝦、刀魚、鰣魚，再要上規格壹點，則是鮑魚、翅粉等。
還有壹點需要註意的是，點菜時不應該問服務員菜肴的價格，或是討價還價，這樣會讓妳公司在客戶面前顯得有點小家子氣，而且客戶也會覺得不自在。
B.中餐點菜的三優四忌
壹頓標準的中式大餐，通常，先上冷盤，接下來是熱炒，隨後是主菜，然後上點心和湯，如果感覺吃得有點膩，可以點壹些餐後甜品，最後是上果盤。在點菜中要顧及到各個程序的菜式。
優先考慮的菜肴
(1)有中餐特色的菜肴。宴請外賓的時候，這壹條更要重視。像炸春卷、煮元宵、蒸餃子、獅子頭、宮爆雞丁等，並不是佳肴美味，但因為具有鮮明的中國特色，所以受到很多外國人的推崇。
(2)有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡饃，湖南的毛家紅燒肉，上海的紅燒獅子頭，北京的涮羊肉，在那裏宴請外地客人時，上這些特色菜，恐怕要比千篇壹律的生猛海鮮更受好評。
(3)本餐館的特色菜。很多餐館都有自己的特色菜。上壹份本餐館的特色菜，能說明主人的細心和對被請者的尊重。
C.飲食禁忌
(1)宗教的飲食禁忌，壹點也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃豬肉，並且不喝酒。國內的佛教徒少吃葷腥食品，它不僅指的是肉食，而且包括蔥、蒜、韭菜、芥末等氣味刺鼻的食物。壹些信奉觀音的佛教徒在飲食中尤其禁吃牛肉，這點要招待港澳臺及海外華人同胞時尤要註意。
(2)出於健康的原因，對於某些食品，也有所禁忌。比如，心臟病、腦血管、脈硬化、高血壓和中風後遺癥的人，不適合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲魚，胃腸炎、胃潰湯等消化系統疾病的人也不合適吃甲魚，高血壓、高膽固醇患者，要少喝雞湯等。
(3)不同地區，人們的飲食偏好往往不同。對於這壹點，在安排菜單時要兼顧。比如，湖南省份的人普遍喜歡吃辛辣食物，少吃甜食。英美國家的人通常不吃寵物、稀有動物、動物內臟、動物的頭部和腳爪。另外，宴請外賓時，盡量少點生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太會將咬到嘴中的食物再吐出來，這也需要顧及到。
(4)有些職業，出於某種原因，在餐飲方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，國家公務員在執行公務時不準吃請，在公務宴請時不準大吃大喝，不準超過國家規定的標準用餐，不準喝烈性酒。再如，駕駛員工作期間不得喝酒。要是忽略了這壹點，還有可能使對方犯錯誤。