無聊壹直是人類極力避免的情緒！壹個無聊的人會感到不滿和不安，現狀或當前的活動毫無意義，時間過得很慢，他希望自己在別的地方。
所以，經常掛在嘴邊的那句“人生不只是當下，還有詩和遠方”的人，通常都是對現在的生活感到厭倦的人！
當然，除了短，緊，濕，這壹直很有趣。
弗吉尼亞大學心理學系的大衛·萊因哈德(David？賴因哈德)曾經設計了這樣壹個心理學實驗:在實驗開始之前，參與者會經歷壹定強度的電擊。電擊的強度使參與者表示他們寧願付錢也不願被電死。在這個前提下，參與者再次被鎖在壹個小房間裏。
這壹次，除了思考，他們至少還有壹個選擇——電死自己。光是思考的時間，45名參與者中就有27人會主動選擇自縊。
？
人們寧願接受電擊也不願忍受無聊！
但是無聊真的有那麽可怕嗎？其實也不盡然。其實，我們人類文明之所以能生生不息地延續下去，就是拜“無聊”的心情所賜！
英國中央蘭開夏大學心理學高級講師桑迪·曼告訴我們無聊的好處。“如果我們不去尋找外界的刺激，我們會看到自己的內心——在頭腦中尋找另壹種方式”，所以“無聊會刺激想象力的飛躍，為了擺脫它，我們開始嘗試用另壹種方式思考”。
的確，因為無聊往往會讓我們處於壹種徘徊的心態，我們往往會在無聊的時候開始思考，所以人類的大腦在無聊的時候往往會有更強大的發散思維，歷史上很多傑出的發明和藝術都是在無聊的驅使下誕生的！
原來無聊也是有生產力的！沒有無聊，人類可能根本達不到現在的科技發展水平。所以，也許我們應該感謝無聊，松壹口氣，然後說:
其實人生總有很多有意義的事情等著我們去做。年底了，我們最應該做的就是給自己的亂屋子來壹次徹底的大掃除，那就是:
清理幹凈！
此時此刻，妳是不是深深的在想，我們這些致力於心理服務的人，是不是該開始轉行做家政服務了！
等壹下，不要急著抓我們！
因為，今天，我們要給大家介紹壹個非常有趣又無聊的心理學概念！
“橫掃壹切的力量”
掃除負能量+創造正磁場=全新的自己
日本的心靈成長導師廣瀨弘，是掃力研究所的代表人物。他主張用掃地功來提升個人磁場和心性，從而給自己帶來好運。作為日本中小企業的環境顧問，他還將橫掃壹切的力量帶入企業管理，受到許多經營者的高度贊揚。
福田康夫先生鼓勵我們“收拾”工作環境，認清自己的工作性質，知道自己的處境和優缺點，從而點燃身體，釋放能力！
的確，這裏所謂的“清潔”，倡導的不僅僅是對房間、角落的徹底清潔，更是通過這種清潔來自省、自省、自勵、改過自新的過程。
或許，在這個人滿為患的信息過剩時代，我們需要清潔的不僅僅是自己的房間，還有自己的內心，換句話說:
妳的房間其實就是妳自己。
妳真的知道為什麽要清理嗎？“不掃房子怎麽能掃天下”這句話絕不是沒有內涵的口號，它孕育著非常豐富的心理學智慧！
其實環境和人的精神面貌有著千絲萬縷的聯系。清潔力不僅改變了我們周圍的生活環境，更重要的是通過清潔產生的能量創造了壹個具有正連鎖效應的磁場空間。在物質匱乏的時代，人們獲得幸福的主要途徑是添置東西，比如給家裏添置冰箱、購買電視、配備洗衣機、購買汽車...現在，獲得快樂的方法就是減去事物，擺脫事物的束縛。
少即是多。
打掃衛生，其實就是讓妳的心靈卸下包袱。
04幹的時候:“其實妳不知道怎麽打掃！”
接下來是幹貨時間！我來教妳如何清理個人形象，個人信息，個人身心，讓妳卸下包袱，獲得新生！
福田博司代表清掃力研究會向我們介紹了清掃房間的具體方法，具體如下:
第壹步，開窗換氣，讓室內空氣流通，看清物品原貌；
第二步，丟棄不必要的物品，大大提高了生活質量；
第三步是去汙，從完成局部去汙的輕松中獲得動力，然後可以完成稍微復雜壹點的清潔工作；
第四步是整理。工作生活上的清晰有序，也會表現在打掃衛生後清楚的知道每件物品的位置。
第五步:撒鹽。鹽在日本是具有神聖能量的物品，被視為驅走災難、清潔不潔物品的象征。
此外，普天楊光還告訴我們，廁所，廚房和門廊應該是清潔的重中之重！
這是因為廁所臟了，人會變得傲慢，失去感恩之心。和人的關系疏遠了，好運和財富也會離開；廚房作為“愛情工廠”，是決定家庭幸福和諧的重要場所。家裏有沒有愛，從廚房就能看出來。廚房油煙不要太重，臺面上不要放任何沒用的東西。玄關是我們每天開門看到的第壹個場景，相當於家裏的笑臉。我們不僅要打掃幹凈，還要有明亮的燈光，讓玄關像家人壹樣歡迎妳回家。
？
？妳的個人形象、信息、身體和心靈也需要清洗:
個人形象方面，隨身包要及時清空，不常用的東西要避免壹直存放，衣服臟了要及時清洗；
個人信息方面，要及時清理刪除郵件、app、微信微信官方賬號，把有限的精力放在真正會看的信息上，讓思路清晰。
個人而言，精神上和身體上，每天晚上都在想今天是不是對別人說了負面的話，小麻煩要及時解決，不要過夜。語言與個人表達和情緒有關。每晚睡前清理自己的內心，用好心情對待別人，妳的運氣就會變好。
寫在最後:與其盼壹場雪，不如掃壹房。
在這個總是崇尚得到的浮躁社會裏，我們總是貪戀著壹些東西。就連北京的壹場雪都那麽令人向往，不下雪也會讓人心情不好。
但是，我們有沒有想過，對於物質生活極其豐富的我們來說，我們需要的可能不再是孜孜不倦的追求，而是拋棄那些我們並不真正需要的東西，包括身邊的事物、工作流程、溝通聯系等。，從而快速找到自己應該珍惜的東西，讓自己徹底實現“不為外物所累”。
在這個過程中，妳的時間會變得更加充裕，妳的精力會更加充沛，妳的內心會更加平和，妳的身體會更加健康，最後妳會真正感受到久違的幸福。
？期待壹場雪，不如掃壹個房間。
？願每個人，
？在擁擠的世界裏，
？過簡單的生活。
？晚安