什麽是心理健康？
個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意誌行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。
? 現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
壹、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能保持人格的完整與和諧六、善於從經驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求;
壹個心理健康的人，行為協調統壹，其行為受意識的支配，思想與行為是統壹協調的，並有自我控制能力。如果壹個人的行為與思想相互矛盾，註意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
怎樣才算心理健康？
第壹，學習中和生活中能正常的進行壹些的活動，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩定的效果。
第三，堅定的意誌做事要有始有終。
第四，開朗，樂於與人交往，人際關系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認識自己，充滿自信，千萬不能出現心理不健康的情況，比如：抑郁，多疑，孤獨，自卑，依賴，嫉妒，情緒波動等。
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
樹立正確的三觀！
樹立正確的世界觀。世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。有不少同學有些迷信：比如根據所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運數字’、‘幸運顏色’，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認為考試前洗頭是不吉利的，會使自己什麽也想不起來，這些想法有的同學也表現在作文中，並且表現出壹種確信的態度，這就不恰當。
樹立正確的人生觀。人到底應該為什麽活著？不同的人會有不同的答案。古代儒家有壹種觀點：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很多種關於人生的說法，但不外乎這樣兩點：壹是使自己的人生更充實、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的，就應該是健康的，而壹味地強調自己的利益，壹味強調自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。
樹立正確的價值觀。價值觀就是什麽是對的，什麽是錯的，什麽是重要的，什麽是不重要的。具有不同價值觀的人，對同壹件事會有不同的評價。作為考場作文，思想和感情應該符合真、善、美的標準，所表現的思想感情應該不違背道德規範，要尊重歷史。”
做壹個心理健康的人！
做壹個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。壹味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。壹個人壹旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做壹個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要妳擁有壹個輕松自我的微笑，只要妳擁有壹份向上進取的心境，只要妳滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞妳。
做壹個心理健康的人，要安心。圍棋多占壹格就勝，缺壹格就敗。勝敗是根據壹定的條件決定的。如果沈湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想壹格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則壹無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沈湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做壹個身體健康的人，更做壹個心理健康的人!