秋高氣爽正當時，痛風尿酸註意補充葉酸、轉運蛋白助妳冬季不發作
在現實生活中，好多人就是尿酸高，吃藥、喝水咋都降不下去。
其實在醫學上，男性尿酸超過420umo/L，女性尿酸超過360umo/L就屬於尿酸超標。
那麽尿酸超標危害大不大呢？大！長期高尿酸得不到控制，最常見的就是腎臟損傷、腎功能不全、甚至尿毒癥都有可能，高尿酸還會損害關節、肌肉和心腦血管。
那我們應該怎麽處理呢？?程醫生給大家兩個建議
第壹個建議：嚴格的改善生活方式，除了在醫生指導下進行專業治療以外，少吃鹽、多運動，低嘌呤飲食，控制好我們的體重，平時少熬夜、戒煙、戒酒，減少應酬，只要妳能堅持下去，好多人都能收到意想不到的效果。
除此之外，有高血壓、高血脂、高血糖或者腫瘤疾病的朋友，高尿酸和其他三高都是相輔相成的。
第二：妳吃藥上壹定不要亂用，很多藥都會讓尿酸升高，比如說利尿劑把妳身體其他疾病改善了之後，體重降下來，妳的尿酸就能跟著降壹大截。
十月了，現已進入秋季，天氣轉涼，氣溫降低，人體血液微循環、代謝功能下降，低溫下人體局部血液中的尿酸鹽結晶更容易沈積，從而刺激關節內組織，誘發痛風。
十月多適量補充葉酸和轉運蛋白 讓痛風冬天少發作葉酸：有資料顯示，痛風患者的身體裏同型半胱氨酸，比正常人高！容易加大痛風患者的心肌梗塞和腦卒中，而葉酸就能很好地降低同型半胱氨酸的水平，緩解疼痛、促進身體內循環，還可以提高患者的免疫力，從而加速痛風恢復。
現在這個季節含有葉酸的水果、蔬菜特別多，我整理了壹份葉酸的飲食清單，有需要的可以評論區扣1。
轉運蛋白：
轉運蛋白：尿酸的代謝離不開壹種叫轉運蛋白的物質，轉運蛋白的活性差，尿酸排泄得較慢。
即使妳壹把壹把地吃藥，錢壹萬壹萬的話，尿酸還是在身體裏越堆越高，慢慢產生痛風石。
現在很多的痛風新藥就是以激發轉運蛋白的活性為主的，這也是現在研究痛風的熱門方向。
很多患者壹聽就問了，這怎麽買，其實主要還是要看妳適合不適合，妳可以把妳的詳細病癥發在評論區。
希望程醫生今天的介紹能幫助到手機前面的朋友，喜歡的可以給程醫生點點關註。
文章結束
編輯、發布：醫助小楊
審稿：程本維
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