2000年12月，開始練習舉重。
2003年9月，進入福建省體育學校。
2004年，全國少年舉重賽獲得冠軍。
2005年，全國少年舉重賽獲得冠軍； 同年8月，進入福建省體工隊。
2006年，中日韓青少年體育交流大會獲得冠軍；同年，全國舉重青年賽獲得冠軍。
2007年，世界青年錦標賽抓舉獲得第壹名，挺舉獲得第三名，總成績獲得第二名；全國錦標賽抓舉獲得第二名；世界杯總成績獲得亞軍； 全國城市運動會總成績第三名。
2008年，亞軍舉重錦標賽抓舉獲得第四名、挺舉獲得第壹名、總成績獲得第二名。
2009年10月，第十壹屆全國運動會舉重男子56公斤級以挺舉133公斤、抓舉163公斤獲得第三名， 同年11月，世界舉重錦標賽以131公斤獲得抓舉冠軍，以155公斤獲得挺舉亞軍，並以286公斤獲得總成績亞軍。
2010年9月，世界舉重錦標賽男子56公斤級以132公斤獲得抓舉冠軍、以160公斤獲得挺舉亞軍並以292公斤獲得總成績冠軍。 同年11月，廣州亞運會舉重男子56公斤級以抓舉133公斤、挺舉152公斤、總成績285公斤獲得冠軍並打破了抓舉亞洲紀錄。
2011年1月，國際舉重超級大獎賽男子56公斤級以抓舉130公斤、挺舉155公斤，總成績285公斤獲得冠軍； 4月，亞洲舉重錦標賽以抓舉130公斤，挺舉158公斤，總成績288公斤獲得三項冠軍； 9月，全國舉重冠軍賽以抓舉133公斤、挺舉161公斤和總成績294公斤包攬了三個項目金牌； 11月，世界舉重錦標賽以抓舉133公斤、挺舉159公斤和總成績292公斤包攬了三個項目金牌。
2012年4月，全國男子舉重錦標賽暨倫敦奧運選拔賽以抓舉137公斤、挺舉163公斤、總成績300公斤超亞洲紀錄的成績獲得冠軍； 7月，倫敦奧運會以抓舉133公斤、挺舉156公斤、總成績289公斤獲得亞軍。
2013年3月，全國男子舉重錦標賽暨全運會預賽以134公斤獲得抓舉冠軍、以284公斤獲得總成績第四名； 9月，第十二屆全國運動會舉重男子56公斤級以抓舉133公斤、挺舉160公斤、總成績293冠軍獲得第四名。
2014年4月，全國男子舉重錦標賽暨亞運會選拔賽以132公斤獲得抓舉冠軍、158公斤獲得挺舉亞軍、以總成績290公斤獲得總成績冠軍； 9月，仁川亞運會以抓舉133公斤、挺舉155公斤、總成績288公斤獲得亞軍。
2015年4月，全國男子舉重錦標賽以抓舉139公斤、挺舉163公斤，總成績302公斤超過298公斤的亞洲紀錄獲得冠軍； 11月，世界舉重錦標賽以抓舉139公斤破世界紀錄的成績獲得冠軍，挺舉163公斤獲得亞軍、總成績302公斤獲得亞軍。