1、足球襪較厚，對腳在鞋內有防摩擦、抗沖擊有作用。
2、能填充腳與鞋之間的多余空間。
3、穿球襪使腿部的肌肉繃緊，發力更集中。
4、長襪能收容護腿板，而且要弄成長筒的。
5、長襪能防小腿擦傷。
拓展小知識
足球襪使用和選購註意事項
1、專業的球員版襪子壹般是萊卡棉的，缺點是價格太高；壹般來說毛巾底的襪子性價比最高。對於足球襪而言沒有真正意義上的純棉球襪，壹般球襪的棉紗含量大約為60%到85%之間，襪子需要壹定的彈性，這在織造過程中必須加入壹定的彈性纖維（壹般是氨綸），如萊卡（其實就是杜邦公司的壹種氨綸）是貼膚的最好材質，壹般不會整雙襪子成分都是萊卡的，（很多襪子都註明僅限襪口）襪頭、襪跟和羅口處為了起加固和彈性作用，往往都使用人造纖維，這兩者加起來大約為15-40%。
2、襪子的厚度和起泡沒有必然聯系，穿兩層襪子反而更容易打滑，腳自然更容易起泡。
3、清洗球襪最好不要用洗衣機，會讓球襪失去彈性，也不要浸泡超過20分鐘。