大多數權威機構都推薦在寶寶滿6個月以前進行純母乳餵養，滿6個月後再添加輔食。
但是每個寶寶的發育進度不壹樣，家長可以觀察壹下寶寶現在的發育情況，只要他準備好了，就可以嘗試加輔食了。
壹、孩子輔食的必要性
輔食促進牙齒發育
輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。
適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養，而牙齒的萌出又促進寶寶更好地咀嚼，以利吸收和利用。
補充營養：保證、補充寶寶生長的營養
寶寶6個月之後，母乳或配方奶已經無法滿足寶寶的生長發育需求，寶寶所攝取生長發育所需的足夠營養需要額外補充。
比如鐵元素，因為母乳和配方奶裏面的鐵元素都已經不足以保證寶寶的生長需求，所以需要額外給寶寶多補充壹些鐵元素，如高鐵米粉、動物肝臟等。
二、幾種高營養的輔食
胡蘿蔔銀鱈魚粥
營養價值：胡蘿蔔富含維生素A。
銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等。
用料：鱈魚、胡蘿蔔若幹，大米若幹。
做法：鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥；大米洗凈煮成粥；胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。
奶香雙色饅頭（10m+）
食材：面粉200g、酵母3g、火龍果汁55ml、配方奶60ml
做法：
1、將火龍果汁、100g面粉、1g酵母混合揉成面團；配方奶、100g面粉、2g酵母混合揉成面團，密封發酵1小時
2、發酵好的面團揉面排氣，搟成0.2cm厚的兩張面片，疊在壹起，從壹頭卷起切成小塊放入蒸屜2次醒發20分鐘
3、水開蒸12分鐘燜5分鐘
雞毛菜面9M+
營養解讀：雞毛菜含有非常豐富的鈣、磷、鐵，而且維生素含量也很豐富，不但有利於寶寶的骨骼生長發育，而且能提高寶寶的免疫力。
吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。
因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，壹本好的輔食書籍必不可少。
這裏向家長推薦壹本權威性的輔食書《輔食每周吃什麽》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如書中針對不同月齡的寶寶壹天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。
針對不同月齡的寶寶，壹天膳食的總量該怎麽安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麽形狀的輔食，寶寶應該吃什麽樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
壹位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。
不知不覺間，寶寶的食量也增大了壹倍。
僅僅過去不到壹個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。
看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裏別提多高興了。
此外，這本輔食書裏面的每壹道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每壹餐吃什麽都在書上寫得很詳細。
每壹道輔食的制作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，制作的過程，以及能給孩子補充到什麽營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麽處理。
讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。
而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3周歲的寶寶輔食每周、每天吃什麽都壹壹列舉，科學權威又營養美味。
這本書壹面世，就得到了眾多育兒專家的贊賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。
有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食添加變得得心應手。
想了解更多花樣輔食具體做法的媽媽，可以點擊下方鏈接購買！