1、養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應註意降溫、多喝開水，以補充體內水分。但是不要期望馬上見效，因為妳的雀斑不是器質性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。還需保持大便通暢，避免日光暴曬。
2、激光治療祛斑：可通過先進的倍頻Nd：YAG激光，波長為532nm，結合世界先進的調Q技術，可選擇性作用於異常的色素細胞，而不傷及周圍正常組織。此治療方法解決如何快速祛斑問題療效卓越，無痛苦，恢復快，壹般經過1-2次治療即可收到較好的效果。因此，它也是解決如何快速祛斑的壹個好方法。