青姑娘節是白族婦女的傳統節日。
居住在雲南劍川縣甸南、羊嶺等地的白族婦女，在每年夏歷正月十五日，都紛紛湊錢買紙買顏料，專門請人紮壹個“青姑娘”的偶像，頭上纏繞著美觀大方的白包頭，身穿專門染制的、用深淺顏色不同的藍布拼縫成的白族婦女服裝，隆重紀念青姑娘。
傳說青姑娘是甸南海虹村人，因從小父母雙亡，只得去做童養媳。
俗話說;“鴿子斑鳩大不同，童養媳婦難做人。” 每天早上，雞叫頭遍的時候.青姑娘就起來挑水去了。天井裏那個大石缸，要挑整整十擔水才能裝滿。挑完水後，就忙著下田盤莊稼，上山砍柴。空著肚子勞累了壹上午，回來吃飯時，婆婆壹家子卻背著她，早把好吃的菜都吃完了，只留給她兩小碗幹飯和壹點刷鍋水。家裏的鹵腐、豆豉、淹辣子等醬菜都是青姑娘壹手制作的，但是醬菜罐上都貼上了婆婆的封條。
“十裏雷聲百裏閃，公婆有如頭上天。”兇狠的婆婆還時常唆使她兒子毒打青姑娘。小打天天有，大打三六九。她三天要挨九回打，過著非人的生活。
壹個冬天的早上，青姑娘上山砍柴。當她背起壹百五十多斤的砍柴，正要趕回家時，只覺得天旋地轉，眼冒火星，昏倒在地，不省人事。鄰家妹子連忙餵她紅糖水喝，才慢慢地蘇醒過來。她掙紮著要重新背起摔在路邊的那捆柴時，怎麽用力也站不起來了。原來是剛才昏倒時，不幸摔傷了腳，右腿壹陣陣鉆心地疼痛。
同去砍柴的姊妹們把她背到家，只見她婆婆神氣十足地坐在臺階上，高蹺著二郎腿，“咕嚕，咕嚕”吸著水煙，吞雲吐霧，好不自在。
“大媽! 您家的兒媳婦昏倒在山上，扭傷了腳，我們把她背回來了。”鄰家妹子強壓住心頭怒火說。
“自作自受!她就是想裝病偷懶。叫花子養不起鸚哥，我家可養不起白吃閑飯的人!”青姑娘的婆婆，翻起白眼珠。看著房上的瓦片，不瞧大家壹眼，壹邊抽煙，壹邊叫嚷。
青姑娘含著淚花，感謝大家：“姊妹們，多謝妳們的關照!”
大家才離去，她婆婆“啪”地壹聲，把水煙鍋砸在桌子上，聲嘶力竭地吼叫起來：“摔不死的婊子，妳膽敢當著大家裝病，今天叫妳嘗嘗老娘的辣子湯!”轉身就去喊青姑娘的丈夫。
“口銜檳榔腌舌頭，狠毒的丈夫最無情。”她丈夫聞聲趕來，不問青紅皂白，壹拳把她打翻在地，掀住她的頭發，用皮鞭狠狠地抽打。從南臺階打到北臺價，把她頭發扭成亂絲團，把她身子打成破竹桿。青姑娘喊天天不應，喊地地無門，她把苦水往肚裏咽，心裏默念著：“阿媽呀，親生的娘!妳若還在世間生，我就回到妳身旁。湯湯水水親手端，縫縫補補為妳忙;可借妳呀早去世，女兒對誰訴衷腸!”
樹上結的果子，有的苦，有的甜;園裏開的花，有的臭，有的香。世上有惡人，也有好人。村東的大媽悄悄地給青姑娘挖來草藥治傷;村西的妹子悄悄地給青姑娘送來幹蒸肉，補養身體。在大家的關照下，她慢慢地恢復了健康。
這年正月十五元宵節晚，鄰家的妹子來約青姑娘去觀燈。她橫下壹條心，不再遵守“夜不出門”的家規，和大家來到海虹橋邊觀燈。只見紅燈綠燈掛滿橋頭，鑼鼓聲聲響徹河畔。年輕的夥伴們對調唱曲，歡樂無比。
鄰家妹子對青姑娘說：“阿姐!妳嗓子最好聽了。那天在山上砍柴，妳教我唱白族調時，山雀都飛來聽妳唱呢!今天，給大家唱上幾調吧!”
“缸裏的水，裝滿了就會溢出來;心裏有話，不說就悶不住。”青姑娘清了清喉嚨說：“好，今天我給大家唱：”
她亮開歌喉訴說了自己的苦情，唱道：
…………
妳想金樹開金花
妳想銀樹銀果香;
除非喝幹長流水，
白費妳心腸!
水底月亮怎能撈，
壁上人影畫不成，
萬丈鐵鏈纏住我，
難鎖我的心。
屋脊兩頭釘鐵釘，
點點苦情釘在心，
要我壹生當牛馬，
除非日西升!
月亮偏西的時候，青姑娘才轉回家。果不出她所料，饒舌的小姑子正在給婆婆告狀呢。
她才踏進門，婆婆、丈夫就壹齊吼叫起來：“妳去唱調子，找漢子，膽敢敗壞我家的門風，難道妳不想活命了!”
這時，只見青姑娘圓睜雙眼，狠狠地瞪了婆婆壹眼，沈默了片刻後，轉身就走了。
第二天，全村人都出動去尋找青姑娘。找到海尾河邊，只見她平時穿的那件藍領褂掛在河邊的樹樁上，風吹領褂，不停地發出“嘩嘩”的響聲。青姑娘跳河自盡了。
人們都同情青姑娘的不幸遭遇，每年夏歷正月十五青姑娘投河這天，大家都紀念她。